“step3”相关日志

• 

  跟着做，丰胸二魔招112天前

  作者：爱火焚身 欲罢不能　标签： 丰胸  胸部  step  动作  step3 

  新生代白领，我们要健康也要美丽，午休10分钟，跟着一体跟着行动，简单二组动作就能帮你舒筋活络，还能轻松雕塑完美身材，并达到你想要的丰胸美乳之奇效！　　要想使胸部变大有4个简单的动作很奏效　　坚挺胸 　　Step1：双手合十，并掌，向胸部用力，双脚打开比肩略宽，调整呼吸，并保持收腹挺胸。 　　Ste...

• 
  

  苦瓜炒肉丝400天前

  作者：爱小西Dě部落格　标签： 苦瓜  肉丝  step  辣椒  step3 

  【苦瓜】味苦，性寒。入心、脾、胃经。清热解毒，明目。 step1：苦瓜，辣椒洗净；肉丝待解冻。 step2：苦瓜切除头尾少许，纵向切成条，去籽去瓤，再切成薄丝片；辣椒切丝。 插：我看我妈只有做凉调苦瓜的时候才会用水抄一下。而且有的人这样做是害怕太苦。我现在吃饭很多时候还是讲究营养，苦就苦吧，败火。（...