“pread”相关日志
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夏天吃西瓜减肥还是增肥？？？141天前
- 作者：可儿的明天 标签：
减肥
西瓜
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夏天吃西瓜减肥还是增肥？？？
“上次网上看到吃西瓜减肥的，今天又在网上看到减肥期间不能吃西瓜，真不知道怎么办啊，要知道我前阵子是西瓜当晚饭吃的，一吃就半个，1公斤一个，现在都不知道该怎么办了？”可能你会经常发出这样的问题～～哎，怎么办呢？？？那还等什么呢，快来跟...
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甩掉高跟鞋 按摩为你减压141天前
- 作者：可儿的明天 标签：
按摩
高跟鞋
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甩掉高跟鞋 按摩为你减压
阴陵泉
疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。
位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。
按摩方法...
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早晨伸懒腰美背又瘦腰(图)141天前
- 作者：可儿的明天 标签：
瘦腰
地板
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早晨伸懒腰美背又瘦腰(图)
欢迎走进胖妹妹减肥超市！
零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。在我们日常生活中比如做家务、种花、逛街、购物、散步，这些都可以达到一定的运动量。所以减肥的MM们不用过于担心自己没有时间运动～～更不用担心效果之类的啰！累积起来好处自然。如果结合生活中的种...
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Spa三阶段美臀纤腿按摩法(图)142天前
- 作者：可儿的明天 标签：
美臀
按摩
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瘦身
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Spa三阶段美臀纤腿按摩法(图)
大家都知道按摩是瘦身美体的一个很重要的手段。很多女性都会在有条件的情况下去美容院给自己来个全身按摩以保持身材，消除疲劳。现在胖妹妹瘦身美体医师把专业的按摩手法教给你，让你在家里也可以获得跟美容院一样好的按摩效果。亲们，一起来学哦。。。
以下是三个常用的...
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5个小妙招 腹部速变平坦(图)146天前
- 作者：可儿的明天 标签：
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腹部
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5个小妙招 腹部速变平坦(图)
小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，现在胖妹妹减肥超市瘦身医师就来教你5招简单的小方法，让你的小腹乖乖平坦！
一日喝五杯水
1。一日喝五杯水
清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子...
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