“b族维生素”相关日志
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吃对食物，赶走焦虑92天前
- 作者：健康你我随行 标签：
b族维生素
焦虑
食物
咖啡因
大脑
- 你很少会听到某位营养学家说：我们吃的食物居然可以影响情绪！不过，当你下次因为紧张而决定放开肚皮大吃一顿的时候，不妨考虑英国《每日邮报》近日为大家推荐的可以帮助你保持良好情绪、并“赶走”焦虑的食物。
烤土豆和全麦面包当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以...
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吃对食物，赶走焦虑92天前
- 作者：七叶树的营养小屋 标签：
b族维生素
焦虑
食物
咖啡因
大脑
- 你很少会听到某位营养学家说：我们吃的食物居然可以影响情绪！不过，当你下次因为紧张而决定放开肚皮大吃一顿的时候，不妨考虑英国《每日邮报》近日为大家推荐的可以帮助你保持良好情绪、并“赶走”焦虑的食物。
烤土豆和全麦面包当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以...
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秋日餐桌补三宝99天前
- 作者：怀府一品 标签：
秋季
养生
山药
薯类
b族维生素
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都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。
黄绿色蔬果
即橙黄色蔬果和绿叶菜...
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三大症状预警你营养缺乏[转]99天前
- 作者：海天漫舞 标签：
营养
b族维生素
对策
胡萝卜
脱发
- 缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题.其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。
信号：头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
营养对策...
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立秋之后餐桌最佳食物 101天前
- 作者：中医食疗房事养生 标签：
房价
发酵
食品
薯类
b族维生素
- 都说立秋的时候"贴秋膘"。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，"贴秋膘"也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。 ...
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情绪波动对睡眠的影响104天前
- 作者：焦点论坛 标签：
情绪
失眠
抑郁
b族维生素
人体
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如果常常感到心情低落，越来越容易被激怒，工作或生活中出现一点小问题就焦虑得整晚睡不着觉……如果你常常面临这些负面情绪的困扰，在确定没有其他疾病的干扰下，也许就该好好地省视一下自己的情绪和心理状态。人的情绪波动与失眠密切相关，当一个人的情绪处于低谷时，往往伴...
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挺实吃出来的106天前
- 作者：时尚品味 标签：
丰胸
维生素e
食品
乳房
b族维生素
- 日常饮食中有很多食物能让你的胸更美，给你介绍6大丰胸天然食物。
第一类
莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜
木...
