“b族维生素”相关日志
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香蕉、牛奶可治疗痛经 176天前
- 作者：东莞玛丽亚妇产医院专家秦文丽 标签：
痛经
b族维生素
食品
经期
维生素
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摘要:一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素(维生素食品)能够稳定情绪，帮助睡眠(睡眠食品)，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性(女性食品)不妨多吃一些。 相当数量的未婚女性，每次...
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14种简单方法给大脑充电181天前
- 作者：生命 健康 财富企业家俱乐部 标签：
b族维生素
大脑
瑜伽
记忆力
充电
- 14种简单方法给大脑充电
你有没有因为在商店里遇到某个人却死活想不起他的名字而觉得又急又气？当然了，我们每个人都碰到过这种情况。
即使被称为世上最强劲的计算机，我们的大脑还是会忘记一些东西。这不能责怪它们。作为人类，我们花费了大量脑力，或者用东西填满大脑。有些东西毫无价值，而有些东西很...
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美颜果蔬汁DIY182天前
- 作者：香奈儿 标签：
树莓
b族维生素
芒果
榨汁
木瓜
- 新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，例如胡萝卜、苹果汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。将喝汁结合到你的日常饮食和...
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你的身体缺什么182天前
- 作者：落花流水 标签：
营养
b族维生素
对策
食物
信号
- 信号1 舌炎、舌裂、舌水肿
原因：可能缺乏的营养是B族维生素。
营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。...
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小小B族维生素起大作用--健佰龄为您解答187天前
- 作者：美好的早晨 标签：
B族维生素
健佰龄
解答
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B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中，维生素B1被称为精神性的维生素，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响；而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。由此，不难看出，B族维生素是通过对神经系统的...
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