“b族维生素”相关日志
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如何保证出差、旅行中的营养22小时33分钟前
- 作者：方木食轩 标签：
b族维生素
维生素e
维生素
水果
人体
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前日刚从贵州出差回来，从北京到贵州单趟就要28小时的火车车程，这漫长的28小时至少需要4餐。
相信不少朋友也有类似在火车上的经历，不乏有朋友会想当年的我一样，无非是准备些面包、方便面、火腿肠等方便又解饥的食物，还有些朋友可能会带些雪碧、可乐等刺激又有口感的甜饮料。
那我们先来分析一下这样的饮食合不...
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茶的营养价值知多少7天前
- 作者：紫色的梦 标签：
人体
茶叶
绿茶
b族维生素
含量
- 茶的营养价值知多少 ---茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。
饮茶可以补充人体需要的多种维生素 维生素C，又...
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糙米美容功效8天前
- 作者：稻之源 标签：
糙米
脱发
b族维生素
肌肤
清洁
- 活化气血，益肤美发
糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏B族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外，B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此，经常食用糙米，能滋润肌肤，均匀油脂分泌，使女性皮肤光滑柔...
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六种食物有助抵抗现代污染 11天前
- 作者：幸福也流泪 标签：
现代
人体
污染
b族维生素
食物
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六种食物有助抵抗现代污染
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科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。
海带抗辐射 海带提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。
小米抗噪声 在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含 B族...
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14种给大脑充电的方法12天前
- 作者：雪纳瑞的世界 标签：
b族维生素
大脑
瑜伽
记忆力
杏仁
- 你有没有因为在商店里遇到某个人却死活想不起他的名字而觉得又急又气？当然了，我们每个人都碰到过这种情况。
即使被称为世上最强劲的计算机，我们的大脑还是会忘记一些东西。这不能责怪它们。作为人类，我们花费了大量脑力，或者用东西填满大脑。有些东西毫无价值，而有些东西很有意义，只是有...
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B族维生素15天前
- 作者：健康天使 标签：
b族维生素
人体
b1
动物
维生素b12
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B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率...
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B族维生素，让新陈代谢更顺畅16天前
- 作者：联合梦想 标签：
b族维生素
新陈代谢
补充
更顺畅
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B族维生素是管理和调节蛋白质、脂肪及碳水化合物的关键，让食物更好地发挥效能，为身体加油，为生活加分。纽崔莱®天然B族维生素片
◆提供7种B族维生素，其中6种来源于经特别培植的天然酵母。◆外层覆有NUTRILOCK®片衣，...
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熬夜必看--熬夜族怎样吃回生命力（转） 16天前
- 作者：可人~ 标签：
熬夜
b族维生素
疲劳
b族
肝脏
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大多数的同学经常熬夜,熬完了也应该适当的补充一下，所以熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2...
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熬夜看球要多喝绿茶少吃肉23天前
- 作者：健康时尚 标签：
绿茶
熬夜
b族维生素
枸杞
食物
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熬夜看球要多喝绿茶少吃肉
欧洲杯已经于6月9日开幕，早就企盼着赛事的球迷们自然会熬夜看球，这不免会打乱正常生活习惯，也容易使身体的正常节律发生紊乱，对视力、胃肠及睡眠造成影响。为了将 熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键http://gordonking888.bok...
