“b族维生素”相关日志
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鸭肉糯米蒸包3天前
- 作者：弃弃妈妈 标签：
鸭肉
糯米
b族维生素
餐桌
橄榄菜
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在我们家的饭桌上，经常会有鸭子做的菜肴。
鸭为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿...
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立秋之后餐桌最佳食物4天前
- 作者：饮食调理 标签：
发酵
食品
薯类
b族维生素
餐桌
- 都说立秋的时候"贴秋膘"。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，"贴秋膘"也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。
黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃...
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养颜助眠3种食物6天前
- 作者：壹缕闲情 标签：
食物
色氨酸
食品
b族维生素
褪黑素
- 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主...
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早餐吃面包危险相当高6天前
- 作者：饮食常识 标签：
面包
b族维生素
热量
过期
杂粮
- 面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误？
健康价值细细看
◆按用途：可以分为“主食面包”和“点心面包”两类
◆按质感：可分为“软质面包”、“脆皮面包&...
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“熬夜族”必备秘笈7天前
- 作者：cf20091125 标签：
熬夜
b族维生素
秘笈
失眠
下降
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从古至今，人们一直习惯于“日出而作，日落而息。”不过，随着生活方式的多元化趋势，越来越多的人群加入到“熬夜族”的战团，而“OT”成为使用频率最高的词汇。中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害...
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真正的垃圾食品15天前
- 作者：南宁曙光男科医院 标签：
垃圾食品
b族维生素
食品
罐头
维生素
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一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含三层含义：营养质量较差；容易让人在不知不觉中...
