“瑜伽”相关日志
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瑜伽6式随时随地打造完美身段4天前
- 作者：小Q工作室 标签：
瑜伽
姿势
臀部
地板
保持
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瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来 自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心...
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瑜伽保养 呵护美丽手腕4天前
- 作者：小Q工作室 标签：
瑜伽
练习
掌心
保养
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在这里我们则介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度，您可以试一下，同时这几个动作对于年龄较大的指关节疼痛也有明显的效果，如果您的家人有这样的困扰，也可以建议他（她）练习这几个动作，很简单，我们开始吧...
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如何选购瑜伽垫4天前
- 作者：小Q工作室 标签：
瑜伽垫
瑜伽
清洗
洗衣粉
塑料
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随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者，除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢？
台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫...
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如何选购瑜伽服4天前
- 作者：小Q工作室 标签：
瑜伽服
瑜伽
练瑜伽
服装
棉麻
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今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤，非常适合练瑜伽时穿着，趁打折时买很值。
装备
呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄...
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舒适的味道4天前
- 作者：守望幸福的好鸟 标签：
瑜伽
女性
欣赏
- 前一阵因为要考试三个月没去练瑜珈了，最近感觉脊椎很不舒服，由于自身的惰性想去练瑜伽也没去练，昨天抵不过身体的抗议又走进了瑜伽馆，舒适的兔式、伸展的猫式、力量的英雄式……或深或浅的呼吸着，疲劳、紧张通通排除体外，蒸过桑拿做了奶浴，心情莫名的好起来，原来平静、释...
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误人子弟4天前
- 作者：甜到悲伤 用心感受 标签：
瑜伽
初级
不解
- 昨天还在为怎么上课而发愁，今天脑子一天的空白，什么都没有，什么也没想、、、、、
原本打算今天要完整的上完一堂60分钟的初级流瑜伽的，最后却是调息、热身、外加拜日式，一个小时就这么完了，说实话，虽然她们都有半年的瑜伽练习经验，...
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健身4天前
- 作者：麦子 漫漫微笑 标签：
瑜伽
洗澡
健身
运动
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每天下班一个人待在家里长肉，不如去运动运动吧！
于是跟茜一起去办了黑骏马的健身卡，离家也比较近。
昨天第一次去，练了瑜伽，但是觉得那个男教练不怎么认真，一个动作接一个动作，赶时间~！今天的瑜伽课也是个男教练，换了个人，很认真，经常会教给我们这个动作是可以练到身体哪个部位，应该注意哪些地方，还会问我...
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瑜伽与普拉提4天前
- 作者：语墨童年 标签：
普拉提
瑜伽
健身
姿势
塑身
- 最近准备在家摆弄身体，开始健身，上网百度了一下在家适宜做的姿势，最后决定买一本《瑜伽与普拉提》，有空去健身房听听老师的讲授。健身现在是种时尚也是一种生活方式，我健身，我快乐！
yoga——是一种哲学，是通过身体的练习达到一种境界...
