“自我保健”相关日志

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  打呼噜其实很好治 6天前

  作者：广东省中医院王新民　标签： 广东省中医院王新民  打呼噜  自我保健  经络养生 

         特别转贴于：感恩的心     这两天很喜欢在中里巴人新开的求医不如求已论坛上转转，实在没想到百忙中的中里老师上个星期竟然有两次在论坛上回答网友的提问！真不愧是科普大师！功德无量！整个中医界都应该向他致敬！...

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  乳房自我保健6天前

  作者：武汉同济医院护理健康教育部　标签： 乳房  自我保健 

                 【乳房自查口诀】       乳房疾病很烦恼，自我检查很重要；洗澡时，睡觉前，月经完后三四...

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  吃完烤肉喝杯凉茶12天前

  作者：ynb0533　标签： 疾病  养生  保健  凉茶  自我保健 

       　　恒，是持之以恒。恒是自我保健与养生的根本。我自1962年开始到现在坚持早、晚锻炼，不论是数九寒冬，还是酷暑炎夏，从未间断。哪怕是出差在外，也不择场地、时间、条件，照样锻炼。说实话，对我来讲，每天锻炼跟吃饭喝茶一样不可少。http://www.cn...

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  四字养生 一生无忧12天前

  作者：ynb0533　标签： 疾病  养生  保健  自我保健  锻炼 

      　　恒，是持之以恒。恒是自我保健与养生的根本。我自1962年开始到现在坚持早、晚锻炼，不论是数九寒冬，还是酷暑炎夏，从未间断。哪怕是出差在外，也不择场地、时间、条件，照样锻炼。说实话，对我来讲，每天锻炼跟吃饭喝茶一样不可少。http://www.cn9...

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  颈椎病患者如何自我保健？14天前

  作者：模糊的世界　标签： 按摩  颈椎病  自我保健  推拿  硫胺 

       颈椎病的自我保健方法   颈椎病的自我保健方法：   （1）症状较重、发作频繁者，适当休息，减轻工作量，停止发作一个月，方可逐渐恢复工作。   （2）饮食宜清淡无刺激性。   （3） 伸颈锻炼：每天晨起在阳台...

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  老年人入秋自我保健17天前

  作者：孩子的幻想　标签： 食品  老年人  食物中毒  气温  自我保健 

      入秋以后，气温变化较大。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤为重要。　　　　首先要适当增强锻炼，以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，阳光又不是很强，是户外活动的最好时期。老年人可根据自己身...

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  痔疮患者的自我保健31天前

  作者：长沙肛泰-肛肠医院　标签： 痔疮  自我保健  保健  症状  食品 

      众所周知，痔疮是临床上的常见病和多发病。其症状以出血和脱垂为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、呼吸道感染等诱因，均可能引起疾病发作，给患者带来极大的痛苦。因此，进行正确有效的自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化。那么，如何进行自我保健...

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  自我心理调节的两个重点34天前

  作者：黄庭汉BLOG　标签： 心理健康  自我保健  心理调节  调节  情绪 

        随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。 　　关于心理健康的心态调整 　 　　保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己...

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  腰椎间盘突出症的自我保健疗法37天前

  作者：北京北海骨科医院　标签： 腰间盘突出  腰椎间盘突出  两腿  自我保健  疗法 

      现在，患有腰间盘突出症的人很多，北海医院微创椎间盘专家特别为患 者介绍了几种腰间盘突出症的自我保健疗法：     一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再 做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。...

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  前列腺增生自我保健46天前

  作者：义乌妇科医院|义乌男科|义乌妇科专家　标签： 前列腺增生  自我保健 

  前列腺增生自我保健     1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 　　2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便...