“主食”相关日志
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精米是如何损失营养的20小时25分钟前
- 作者：营养师王兴国的观点 标签：
大米
主食
营养
王兴国
- 精加工是如何损失谷物营养的
今天，我有机会去了一趟丹东东港，参观考察一家相当不错的大米加工企业。东港位于鸭绿江冲积平原上，土地肥沃，水网丰富，又没有什么大的工业污染，一直是优质大米的重要产地。产量虽然比不上盘锦、黑龙江等主要大米产地，但其品种和质量口碑不错，我参观的这家企业是这一地区最大...
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多样主食更建康2天前
- 作者：冬暖夏凉 标签：
主食
薯类
食物
谷物
人体
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多样主食更健康
世界卫生组织调查了全世界所有长寿地区的人群，发现他们都具有三个特点：杂食者、劳动者、乐观者，而其中第一点“杂食”就是指食物要“杂”，要“多样”。
饮食多样化与健康的饮食关系密切。而我们要做到多样...
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糖尿病病人的一日食谱5天前
- 作者：黄庭汉的blog 标签：
主食
纤维
糖尿病
蔬菜
食谱
- 【一般糖尿病食谱】
一、早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 ③凉拌蔬菜。
二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜...
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多样主食更健康5天前
- 作者：旭峰营养工作室 标签：
主食
多样化
- 多样主食更健康
世界卫生组织调查了全世界所有长寿地区的人群，发现他们都具有三个特点：杂食者、劳动者、乐观者，而其中第一点“杂食”就是指食物要“杂”，要“多样”。
饮食多样化与健康的饮食关系密切。而我们要做到多样化，...
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光吃菜不吃饭不利你的健康5天前
- 作者：者者 标签：
人体
减肥
健康
蔬菜
主食
- 近年来，许多年轻女士为追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，视米饭、馒头等主食为洪水猛兽，因为她们认为“吃主食容易发胖”。
近20年，我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，2002年城乡居民谷类食物比1982年和1992年分别下降21%和10%。其实，这是个误区，...
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人生其实就像是一个个经典的菜谱7天前
- 作者：喜剧之王 标签：
餐桌
菜谱
味道
春卷
主食
- 童年——菠萝烧肉：香甜可口，人见人爱，回味无穷，只不过当你想细细品味时，已经没有了。 上学——凉拌苦瓜丝：苦中带甜。当我端上桌时，朋友碍于面子，不得不吃几口，可当真正品出味道时，菜也见底了。 上班—...
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补虚养肾栗子粥9天前
- 作者：宝贝爱美食 标签：
板栗
栗子粥
主食
桂花
- 正是吃板栗的季节，很享受每次回家，妈妈把刚蒸好的板栗端出来，两个人边喊着“好烫啊”，一边还是等不及的把刚剥好皮的圆滚滚、金灿灿的大板栗往嘴里塞，满嘴栗香，然后相视一笑。这次就来点特别的，做了一次板栗粥，说来板栗的营养价值极高，有&ldqu...
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木棉花开的解答12天前
- 作者：日月宫学习 标签：
论据
答案
饮食
枸杞
主食
- 首先，请允许我感叹一句：难道给一个孩子简单的饮食与治疗就那么难吗？
当初之所以写《易经养生说明书》，完全是因为实在没有时间给人答疑，于是，索性写上完整的一套，让大家照着去做。可是，如今很悲哀地发现，我，实在也不过是给患者本已经混乱的生活增添更多的混乱而已。
看看又是木棉花开网...
