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- 图示治疗背痛的健身操3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
治疗背痛
南医三院
创伤骨科
朱立军
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- 图示治疗背痛的健身操 Simple Back Pain Exercise Exercises for back To improve Back,ridge,abdomen muscles; to increase joint and soften tissue elasticity we shoul...
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- 图示办公室健身操3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
办公室健身操
南医三院
创伤骨科
朱立军
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- 图示办公室健身操 Office Exercises While Sitting: 1-Move back of your head to backward without moving upper side your body as shown on the picture...
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- 图示治疗膝部疼痛的锻炼方法3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
膝部疼
南医三院
创伤骨科
朱立军
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- 图示治疗膝部疼痛的锻炼方法 Knee Pain Exercise 1) Sit on a place, put your legs forward and support yourself with your arms. Put a rolled towel under your k...
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- 图示预防和治疗脖子疼痛的方法3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
脖子疼痛
南医三院
创伤骨科
朱立军
shoulderclub
- 介绍预防和治疗脖子疼痛的方法 Neck Pain Exercise 下面的锻炼方法可以强壮脖子周围的肌肉,提高脖子的运动能力、缓解颈部、肩背部的疼痛,也适合颈部手术后的病人。 每天2次,1次15分钟,早晨起床后、工作中间、午饭后均可方便进行。 1- ISOMETRIC EXERCISES...
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- 教你治疗腰痛的锻炼方法(图示)3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
治疗腰痛
锻炼方法
南医三院
朱立军
shoulderclub
- 教你治疗腰痛的锻炼方法 Lower Back Pain Exercise 腰痛非常常见,如果医生认为引起腰痛的原因不严重,无需手术治疗,则可以参考下面介绍的治疗腰痛的锻炼方法。每天3次,每次锻炼一个动作重复10次。 锻炼后,有一点疼痛、时间不长,是正常现象;如果疼痛时间较长(大于2小时)或者疼痛剧烈...
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- 如何烹饪出幸福人生3天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
幸福人生
南医三院
骨科医生
朱立军
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- 如何烹饪出幸福人生(转载) 备齐材料,放在触手可及的地方。拿一块干净的布把腕上积存的污垢擦干净。 在碗里加入成熟、尊重、成熟和友谊,轻轻搅拌, 加入无限的同情和善意, 加入一把关心和信任, 继续轻轻搅拌,同时加入倾听、诚实和大量的沟通, 加入一些梦想、一些目标、一些坚守的承诺, 放在一个充满和睦、...
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- 反对拆除五棵松棒球场31天前
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中国棒球
redsox
fenwaypark
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朱立军
- 反对拆除五棵松棒球场 今天《东方时空》关于中国棒球运动的节目后,激起一股无法言喻的特殊心情,得说说。今天第一次才知道了张玉峰、侯凤连和王岭峰的名字,虽然他们是中国棒球界的姚明、易建联。下届奥运会棒球不再是比赛项目,据说国家要撤消国家棒球队、拆除五棵松棒球场。我想说这种开展运动只为金...
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- 最新版皇帝新衣45天前
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皇帝新衣
刘翔
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骨科医生
朱立军
- 最新版皇帝新衣 The latest version of the emperor's new cloth 令人尊敬的刘翔团队上演了最新版的皇帝新衣...... 导演传统皇帝新衣的是两位裁缝 而最新版的导演是200人组成的“祥之队” 不想赘述,感兴趣的点击、详看...
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- 开车的朋友注意:警惕撞车党!47天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
撞车党骨折
南医三院
骨科医生
朱立军
shoulderclub
- 开车的朋友注意:警惕撞车党! 几天前,出门诊碰到1例奇怪病人,疑点解开后,我给诊断为“撞车党骨折”。值得开车的朋友注意,在此与大家分享。 那天门诊来了17岁的男性病人,陪同人员为“肇事”司机和伤者的三个17、8岁的朋友。伤者自述骑单车...
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- 再谈跟腱炎:作为骨科医生,评刘翔退赛49天前
- 作者:Shoulder Club 标签:
刘翔退赛
跟腱炎
骨科医生
朱立军
shoulderclub
- 再谈跟腱炎:作为骨科医生,评刘翔退赛 2008-07-26 的博文《足跟疼痛是怎么回事?》主讲运动员的跟腱炎(Achilles Tendinitis in Runners),即刘翔退赛的罪魁祸首,今天要再针对性的谈一谈。 简 介 刘翔的诊断应该是:跟腱炎,或跟腱末端病,是...

