“肘部”相关日志

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  跑步5天前

  作者：xishifuxiao6.3　标签： 跑步  动作  脚掌  肘部  关节 

  跑步的动作 跑步主要用于快速行进。 动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出...

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  【转】体相看女人一生有无财运145天前

  作者：般若　标签： 财运  胸部  臀部  肘部  欲望 

  肘部有“窝”的行动派     肘部代表你的行动意识，如果伸直手臂，用另一只手能摸出来肘部有个指头大小的窝，说明你是个见到挣钱机会就会马上争取的人。如果能约束自己的不当冲动，你获得成功的可能性非常大。 男人手小抵万金 女人指长能抓钱  ...

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  俯卧撑时双肘要朝外177天前

  作者：健康时尚　标签： 俯卧撑  动作  训练  朝外  肘部 

    俯卧撑时双肘要朝外 很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤其需要注意的是，身体向下放过程中要让肘部向外张开，而不是让肘尖指向身体后方，否则肩前部的肌肉就会承担过多重量，锻炼的...

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  练功笔记！289天前

  作者：嗯......心意道!　标签： 丹田  肘部  笔记  双手  丹凤朝阳 

    一、龙调膀，气为出，为阴。手脚同时到，最后抱（松掉后   才能抱），抱球在丹田，意在前肩，两膀松挂在身两边，要左右练。二、刃劲：练丹田，又名追风赶月，气为进，为阳，前挣之手，是转身换肩时随身而动，不是手主动去贴身，动作不需过大，后手劲在肘部，静态时前后手...

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  弹钢琴时该怎样调整好坐的位置？314天前

  作者： Amelie的钢琴乐园　标签： 钢琴  左姿  键盘  肘部  中间 

    弹钢琴时该怎样调整好坐的位置？   包括三个方面： （1）调整坐位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于键盘之上。这时如果臂肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，坐位与琴键的距离就基本合适了。 假如臂肘部前移过多...

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  肘部僵硬317天前

  作者：疼痛诊疗　标签： 评估  肘关节  肘部  关节  患者 

    肘部僵硬 中国医学科学院 北京协和医学院  整形外科医院麻醉科   薛富善 首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心   倪家骧   一、病因学 肘部屈曲性挛缩（伸肘功能丧失）的病因可包括有骨折、关节脱位、关节炎、烧伤、头部外伤和痉...

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  鹰嘴滑囊炎317天前

  作者：疼痛诊疗　标签： 滑囊炎  评估  肘部  治疗  感染性 

    鹰嘴滑囊炎   中国医学科学院 北京协和医学院  整形外科医院麻醉科   薛富善 首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心   倪家骧   在正常情况下，鹰嘴滑液囊能够使鹰嘴突上方的皮肤顺畅地滑过。创伤、感染和自身免疫性疾...

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  跑步与立定 318天前

  作者：奋斗小学五年级4班　标签： 跑步  脚掌  立定  动作  肘部 

  跑步主要用于快速行进。     动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用...