“周萧阳”相关日志
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白天睡觉不能代替晚上185天前
- 作者：求道天下 标签：
周萧阳
养生
- 传统中医理论认为晚上11点左右睡觉利于人体能量的恢复，修复内脏的劳损；现代人的生活习惯难以符合这一基本养生要求，便产生了另外一种补偿方式：那就是白天睡觉！可是同样晚上睡8小时与白天睡8小时效果是一样吗？
我们今天在网上搜索这...
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现代人别被“少食五谷”害了！185天前
- 作者：求道天下 标签：
周萧阳
中医
五谷养生
- 现代人受到各种营养观念和减肥观念的误导，整日不食五谷杂粮，以蔬菜、维生素度日，要不就体质低下人比黄花瘦、要不气血严重不足面有菜色、要不因为能量不足，推动代谢循环的动力也就不足，身体臃肿、毒素堆积过多！大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？错！其实，让你发胖的并不是淀粉...
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常见食补之物八卦属性及饮食注意事项185天前
- 作者：求道天下 标签：
周萧阳
中医食疗
养生
- 一、牛奶：卦属性坎水
1、坎水能增强肺金的肃降功能而降低肺的宣发功能；会导致肺气郁久生火，继而影响皮毛，导致小孩荨麻疹；消除的办法：断牛奶；蚕砂煮水服用；
2、坎水能灌溉胃土，过量了过涝就易呕吐。消除的办法：断牛奶；香砂六君子丸培水制土，食物中土豆牛肉小米猪肚都有培土效果；
3、坎水过度下行会导致胞...
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