“中医养生”相关日志
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立冬话养生12天前
- 作者：道法自然 标签：
健康
中医养生
立冬养生
- 这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为： “立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、...
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秋到莲子飘香 30天前
- 作者：道法自然 标签：
中医养生
莲子
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莲子，8月～9月采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。中医认为，莲子性味甘、涩、平，入脾、肾、心经。有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功。适用于脾虚久泻、久痢；肾虚遗精、滑精，带下、崩漏；心肾不交所致的虚烦不眠、心悸等。 ...
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春夏秋冬养生简谈 (转载)44天前
- 作者：井然无序 标签：
中医养生
- 中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。 气血充足人才有抵御病症的资本。所以，我们要想气血充沛，必须先要把脾胃调养好才行。懂得中医的朋友，想必知道任何病到了中医手上，都先从调理脾胃开始。补益脾胃是改善体质的前提和关键。借花献佛，把从中里巴人郑先生学习的两招三脚猫一些保健知识介绍给大家。这里介绍...
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华佗养生亲赖“五禽戏”54天前
- 作者：道法自然 标签：
五禽戏
中医养生
华佗
- 关于“五禽戏”有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可...
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中医睡眠养生之道54天前
- 作者：道法自然 标签：
睡眠
中医养生
- 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠...
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中医治病和中医养生61天前
- 作者：微笑 标签：
中医治病
中医养生
- 中医治病和中医养生
（来源：网络）人类是大自然之于，是地球发展到一定阶段的产物。人和自然有着统一的属性和本质。人的生命活动规律，生理和病理现象，都受到自然规律的影响和制约。这就是中医“人与天地相参，与日月相应”，“人以天地之气生，四时之法...
