“赵英敏”相关日志
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- 对健康最为有益的只有白开水8天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
白开水
甜饮料
果汁
健康
赵英敏
- 文：赵英敏 最近一条新闻很多人都会注意到，就是农夫山泉的果汁饮料出现问题，被检查出含有砷的化学元素，甚至有人称之为砒霜。虽然没那么严重，农夫的饮品负责人也站出来称其产品没有任何问题，相关产品已送去质检...
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- 冬季养生，食物趁热吃无味又伤身10天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
养生
趁热吃
食道癌
消化道疾病
赵英敏
- “趁热吃”似乎是人们吃东西的习惯，尤其是在北方的冬天，天气寒冷，吃点热乎乎的饭菜，总会帮助我们驱走一些冬季的寒冷。时下也有很多饭馆推出各种锅仔，大都是一个小锅，里面有各种各样人们喜欢的食物...
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- 被忽略的健康蔬菜之王----豌豆苗13天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
豌豆苗
蔬菜
营养
功效
赵英敏
- 文：赵英敏 豌豆苗似乎很少被人记载，被人歌颂，一直处于被忽略的角落里。。今天偶然翻开《中国食物成分表》时，愕然的发现，豌豆苗的营养价值几乎可以和西兰花媲...
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- 如何在10天内降低胆固醇及血压14天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
胆固醇
血压
远古
饮食
赵英敏
- 现在有多少人在顶着高胆固醇和高血压的风险呢？是否这些慢性疾病以前很少见，而现在却很普遍呢？那么又有多少人因为日常对这些疾病的忽略而诱发了其他的疾病甚至死亡的呢？而这些疾病也应该说是引起最大的健康杀手-----心脏病及中风的最重要因素。 &...
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- 营养师的冬季养生餐单---美肤篇14天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
美肤
饮食
餐单
冬季
赵英敏
- 到了冬季，女性的皮肤看起来总是没有以前的好，感觉干干的。也很多人问我：赵老师，冬季皮肤不好该怎么调理啊？您是怎么调理的？用什么护肤品呢？ 其实啊，滋润美白的护肤品不仅仅在你...
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- 选择葵花籽的健康同时要避免健康隐患17天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
葵花籽
霉变
氧化
维生素E
赵英敏
- 文：赵英敏 瓜子儿是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，我们最常见的就是葵花籽，尤其是到了冬季，就更加畅销，常常有几个小姐妹边聊天边吃瓜子，在婚礼上、聚会上都少不了它的出席。同时瓜子也...
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- 营养师：小心别当糖妈咪 24天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
糖尿病
孕妇
生糖指数
危害
赵英敏
- 无意间看到一则报道，说我国现在妊娠期糖尿病的发病率为3%左右，并有上趋势。无独有偶，刚才有一个网友也咨询我孕期糖尿病该在饮食上该注意什么，对孕妇和胎儿有什么影响？ 究竟是什...
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- 糖尿病外出就餐的饮食六注意24天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
糖尿病
就餐
外出
须知
赵英敏
- 我国有“民以食为天”的说法，生意在酒桌上谈，求人办事在酒桌上谈，合同要在酒桌上签。。亲朋好友的聚会也大大小小不少，哪怕你的健康有问题，哪怕 你患有糖尿病亦不例外。常常因为自己的饮食忽略，不...
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- 冬季吃木瓜，让你的脂肪不再疯涨26天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
木瓜
酵素
分解脂肪
美容
赵英敏
- 文：赵英敏 这几天我听到最多话就是：赵老师，我最近食欲太好，又胖了！怎么办？ 到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在...
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- 教你做一碗冬季美容养生粥30天前
- 作者：与你最近的营养师---赵英敏 标签：
粥
美容
养颜
减肥
赵英敏
- 说到中国的饮食文化，我想说让几天都说不完。今天我来说说其中一种，粥文化。。谈到喝粥很多人都不会陌生，胃肠不好的喜欢喝粥，减肥的人常常喜欢喝粥，老年人喜欢喝粥，我们也常常给婴幼儿做各种粥品。。而喝粥的...