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  如何用“接纳心态”自我治疗余光恐惧症205天前

  作者：心理咨询师　标签： 余光症状  自我治疗  强迫症  恐惧症  方法 

     当一个人因为什么原因而察觉到自己的余光，并且关注起来，对此产生了恐惧时，如果能够以“接纳”的心态应对，那么对余光的恐惧是比较容易消除的。而一个人是否能够接受余光，是否对此感到害怕恐惧，又往往是与这个人内心与此相关的想法有关。当然更深层次的原因，则是此...