“有氧运动”相关日志
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最适合冬季的减肥运动 6天前
- 作者：仰望星空 标签：
减肥
运动
冬季
有氧运动
热量
- 冬天因天气寒冷，很多人便蜗居在家放弃了锻炼，这样就使本来比较胖的身体就更加容易发福了。据有关专家介绍，冬季是减肥的最好季节，因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。所以，减肥人士尤其是女性应该多多运动，抓住这一大好时机。
减肥效果最好在...
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最适合冬季的减肥运动6天前
- 作者：快乐的五（1） 标签：
减肥
运动
冬季
有氧运动
热量
- 冬天因天气寒冷，很多人便蜗居在家放弃了锻炼，这样就使本来比较胖的身体就更加容易发福了。据有关专家介绍，冬季是减肥的最好季节，因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。所以，减肥人士尤其是女性应该多多运动，抓住这一大好时机。
减...
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状态6天前
- 作者：不是天使?0.0 标签：
东湖
有氧运动
飞单车
- 转了一大圈，我又回到了学生时代的状态。无非多了一个任务，照顾好我们的生活起居。
也许，我喜欢上了这种状态。也许是他让我有了安定感。呵呵，还给自己找个家里蹲的理由。
我...
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安富之家科普系列知识7天前
- 作者：心晴屋 标签：
人体
北京
健康
有氧运动
运动
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安富之家企业新文化运动系列文章：
安富之家科普系列知识
二、科学运动：
我们每一个人都希望通过健康适当的体育锻炼达到强身健体的目的。但是如果运动量不适当，不仅不会受到很好的效果，甚至还会影响健康。在上世纪90...
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早上8点养肺最好9天前
- 作者：健康时报 标签：
疾病
世界
有氧运动
自测
医生
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慢阻肺患者更怕甲流，慢运动有助预防慢阻肺发作 早上8点养肺最好 背景：11月18日是第8个世界慢阻肺日。世界卫生组织估计，慢阻肺将会在2020年进入“世界...
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十二招预防感冒小诀窍12天前
- 作者：自然 标签：
感冒
按摩
维生素
有氧运动
小诀窍
- 一是经常洗手。 二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所有与感冒患者距离一米远是安全的。三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行30—45分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。...
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