“用力”相关日志
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杨澄浦太极拳说十要（杨澄浦口述，陈微明笔录）4天前
- 作者：园圈园 标签：
口述
太极拳
用力
经络
拳术
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杨澄浦太极拳说十要
一。虚灵顶劲
顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
二。含胸拨背
含胸者，胸略内涵，使气沉丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拨背者，气贴于背也，能含胸则自能拨背，...
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一套比较系统全面的乒乓球训练方法。4天前
- 作者：我为卿狂 标签：
用力
弧圈球
乒乓球
调节
手指
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具体可细分为：1、力量调节意识：根据来球情况，适当调节自己的发力。来球慢且高，发大力；攻对方搓过来的下旋球，自己发力为主，稍借对方来球之力；对方拉冲不特别凶、球略向前拱时，借力中发力；对方发力抽或冲时，自己应借力挡一板或对付一板，不宜发大力。2、拍形...
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游泳日志(二)5天前
- 作者：叶子的BLOG 标签：
教练
游泳
用力
练习
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前2天特地在淘宝上买了副带度数的游泳眼镜，还买了个浮板，就是想好好地学。今天一到那里就开始兴奋中。先独自练了会闷气，然后教练就过来了。对了，今天又来了2个新同学，事实上只有一个算新的，另一个是会的，就是想纠正下泳姿而已。于是我们2个旱鸭子又开始闷水教程。浮在...
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天使诞生记5天前
- 作者：偶家小薇 标签：
医院
用力
医生
护士
老公
- 今天是牛牛来到这个世界120天，我也重新回归工作，终于有空可以记录一下她降临的那天了。尽管时间已过去了近四个月，尽管孕产妇的记忆力很差，她出生那天的情形和细节可能忘掉了很多，但是那天近乎疯狂的疼痛却永远忘不了，如同现在对她与日俱增的爱同样也停不了。
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前列腺液提取需要注意的问题5天前
- 作者：mmml123 标签：
前列腺
按摩
白细胞
用力
细胞
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前列腺液是通过前列腺按摩来提取的，如果在按摩时如果用力过度，可造成前列腺损伤，使前列腺液中的细胞数，特别是红细胞数明显增加。如果按摩时用力过轻，不能将大部分前列腺液挤出，使前列腺液的细胞数相对减少。因此，前列腺液提取需要注意的问题是：
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3个小动作不知不觉丰胸5天前
- 作者：精彩推荐 标签：
丰胸
胸部
毛巾
运动
用力
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想告别“太平公主”的称号吗？那从现在开始做运动，升级胸围曲线吧。
抬腿胸部运动
A 、抬头挺胸，收腹夹臀，膝盖放松，双手与肩膀呈直线，屈时 90 度握拳。
B 、双手肘呈 90 度，由外往内夹紧时，抬左膝至腰...
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我想大声告诉你5天前
- 作者：自由天空 标签：
用力
世界
- 夜深了 我还为你不能睡黎明前的心情 最深的灰左右为难的你 不知怎样去面对我能做的 只剩沉默 体会爱情是让人沉迷的海洋孤单的时候 想要去逃亡转身的一瞬间 你出现在我身旁你的眼泪 让我不敢开口讲我想大声告诉你 你一直在我世界里太多的过去 难割舍 难忘记太心...
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