“饮食养生”相关日志
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最新的健康三大基本理论研究结果11天前
- 作者：利君康健 标签：
饮食养生
- 从科学的角度看，食物可能通过很多方式和途径影响人类的健康。科学家们在研究这一问题时，有三大基本理论作为纲领性的指导思想。读者了解这些理论，才能更好地理解食物加速或抑制疾病发生、发展的机理，从而更好地保护自己。
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秋季养生的三个坚持及几点建议！61天前
- 作者：玉叶金花 标签：
玉叶金花
饮食养生
营养
秋季
免疫力
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秋季养生是为了健康的度过冬季，俗话说，秋天养一养，冬天享一享。秋天身体调养好了，就能健康的度过冬季。下面说一说秋季养生德三个坚持，并提出几点建议：
一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身...
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节气养生：寒露69天前
- 作者：印象康乔 标签：
寒露
节气
养生
降温
饮食养生
- 明天是寒露节气，继续与朋友们一起分享有关节气养生的知识。
寒露---气温更低，空气已结露水，渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日。 每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白...
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老年人饮食养生十不贪102天前
- 作者：模糊的世界 标签：
老年人
饮食养生
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老年人饮食保健
老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面：
一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。
二、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
三、不贪硬。老...
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活化身体机能的蔬菜——豆芽107天前
- 作者：利君康健 标签：
饮食养生
- 黄豆芽：黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使它的营养价值受到限制，所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等...
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利用天然食物美容简单又健康175天前
- 作者： 渎芣慬洎己 标签：
饮食养生
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利用天然食物美容简单又健康
2009年06月22日14:21
爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又有简便、易学、无副作用等好处，何乐而不为呢? 草莓亮白牙齿 1.草莓亮白牙...
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夏季清凉饮料——双花饮195天前
- 作者：利君康健 标签：
饮食养生
- 工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：金银花500克 菊花500克 山楂500克
辅料：蜂蜜5000克
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健康食品的正确解读233天前
- 作者：利君康健 标签：
饮食养生
- 【主食】
1.老玉米含卵磷脂最多
谷类里第一提到的是老玉米，国际上说是“黄金作物”。原始美国人、印第安人没有高血压、没有动脉硬化，就是吃老玉米吃的。老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，现在许多人吃卵磷脂，干嘛？就是...
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常吃能让你年轻10岁的蔬菜239天前
- 作者：利君康健 标签：
饮食养生
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在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其...
