“饮食健康”相关日志

  • 翁泽刚知行天下
    改变人生五十法11小时44分钟前
    作者：翁泽刚知行天下　标签： 改变  未雨绸缪  饮食健康  缓解压力 
    改变以往的生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。那么，究竟怎样才能改变过去的自我，开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢？ 简化复杂的问题 再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。 ...
  • 新东方在线名师讲堂
    考研冲刺——你的饮食营养科学吗5天前
    作者：新东方在线名师讲堂　标签： 考研冲刺  饮食健康  科学搭配  新东方在线 
         经过了漫长的奋斗之后，现在考研进入了最后的冲刺阶段。这时候，不论从身体还是心理，都已经进入了紧张的时刻。因此，考生在不断坚持学习的同时，一定要合理调节饮食和营养，为最后的考试做好保障。 1.     饮食定量...
  • 泉州爱民医院
    9大伤肾行为男人要小心22天前
    作者：泉州爱民医院　标签： 肾脏  肾功能  尿毒症  饮食健康  泉州爱民医院 
         肾脏 kidney 人的主要排泄器官，左右各一，在腰椎骨的两边，由于右侧有实质性器官肝脏占据空间，大多数人左肾位置比右肾稍高，。肾也叫腰子。      肾具有强大的根据机体需要调节水排泄的能力，以维持体液渗透...
  • 秋水长天
    抗衰老的一种蔬菜43天前
    作者：秋水长天　标签： 饮食健康  减肥知识 
    根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，好厨网认为可起到很好的防老化功能。  揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜 所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，...
  • 王朝刚博士的博客
    中秋月饼五种吃法最科学58天前
    作者：王朝刚博士的博客　标签： 专家王博士  科学饮食  饮食健康  吃月饼 
               中秋月饼五种吃法最科学 　　中秋佳节将至，象征着阖家团圆的月饼也成了家家户户餐桌上必不可少的美食，在这个特别的日子里，王博士提醒大家，中秋月饼五种吃法最科学：   ...
  • 阳光
    饮食健康60天前
    作者：阳光　标签： 饮食健康 
    ...
  • 瑞士MF3---让时光倒退20年
    点评6种不同类型的营养早餐，选出自己最适合的77天前
    作者：瑞士MF3---让时光倒退20年　标签： 饮食健康  保健品  瑞士mfiii  营养  早餐 
    吃法一：“营养”早餐 早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 　　受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌……所以，各种高营养的食物...
  • 瑞士MF3---让时光倒退20年
    饭前养生小窍门77天前
    作者：瑞士MF3---让时光倒退20年　标签： 饮食健康  保健  瑞士mfiii  mf3 
    夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？ 运动 　　饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量...
  • darling食尚
    膳食和就餐的十大平衡（四）79天前
    作者：darling食尚　标签： 饮食健康 
    膳食和就餐的十大平衡（四） 平衡八：就餐前后的动静平衡    食前忌动，食后忌静，就餐前后的动静平衡，咱们有一句俗话叫饭后百步走，能活九十九，我觉得非常有道理。古代著名医家孙思邈在《千金翼方》中指出，热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿，就是说饮食过凉或过热都对健康有...
  • darling食尚
    膳食和就餐的十大平衡（三）80天前
    作者：darling食尚　标签： 饮食健康 
      膳食和就餐的十大平衡（三） 平衡六：就餐时间和饥与饱的平衡 1饮食以时饥饱平衡    先饥而食，先渴而饮，就是你觉得饥饿了，你才吃饭，你觉得渴了再喝水，中午吃了一顿到晚上还不觉得饿又吃了一顿，你就很容易发胖，填鸭不就这么填出来的，所以我们吃东西本身一定要有...