“易筋经”相关日志
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易筋经 总论3天前
- 作者：单小鱼 标签：
易筋经
- 体质弱的人或者病人并不适合出汗的剧烈运动，中医养生也一贯推崇微微出汗的运动，如太极拳，五禽戏，等等。易筋经的主要功效在于伸筋拔骨，舒经活络，调理脏腑，促进气血通畅，帮助打牢身体的基础。今天学了第一式达摩抖雪。
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揉腹功+月斋7天前
- 作者：healthy lifestyle 标签：
易筋经
功法
少林
皮肤
- 揉腹功 一、姿势要求 1、仰卧，两腿平伸。 2、左手掌按于上腹正中【以下脘或者建里穴为中点】，右手掌按于左手背。【男性为左手在下，右手在上，女性需右手在下左手在上】 3、两手沿顺时针方向（上、左、下、右）揉动。不是在皮肤上摩擦转动，而是粘着皮肤转。按力由...
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达摩祖《易筋经》原文 14天前
- 作者：如是 标签：
易筋经
情欲
其人
筋膜
达摩
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2009-11-08 | 《易筋经》原文
《易筋经》原文
〓城市猎人〓 发表于2009年11月05日 21:21 阅读(2) 评论(0) 分类： 个人...
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《易筋经》原文 15天前
- 作者：平凡人 标签：
易筋经
情欲
其人
筋膜
原文
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《易筋经》原文
〓城市猎人〓 发表于2009年11月05日 21:21 阅读(2) 评论(0) 分类： 个人日记 举报
翻译《易筋经》原文 总 论 译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有...
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不在人生中17天前
- 作者：晴空朗月 标签：
易筋经
人生
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又很久没练易筋经了，早上重新开始练习。
默念静气凝神后，一边做一边脑子里还是流过生活里的各种事情，
一种新的感悟出现了，
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易筋经练习小记24天前
- 作者：健康讲坛 标签：
易筋经
收式
入静
顺畅
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原来只在最后加总的收式
现在，在每节的末尾假如不等次的收式，比如，第一节后加入一次的腹式呼吸收式，而在第四节后加入五节的收式，经过一个月的实践，效果不错，感觉气息比以前更顺畅，心更入静。
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陈盛甫教授的易筋经28天前
- 作者：逍遥宫 标签：
姿势
易筋经
功法
掌心
呼吸
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我国历代著名武术家大多数喜练易筋经，将之作为看家养生功夫。陈盛甫教授生前所传授的易筋经被武林人士称为地功门绝学之一。在地功门中又称其为十二大劲功，偏于练力。习练时配合呼吸，运用内家功法，静中寓动，调节身体...
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错觉。39天前
- 作者：清水烧 标签：
易筋经
功夫
达摩
- 提到达摩祖师，原来无知时第一感觉是是功夫高手，曾经面壁九年。现在知道是中原的禅宗初祖，那面壁而坐，是修行的六度之一禅定。 达摩祖师曾经传过易筋经，在武侠小说里被渲染成高级功夫。就是现在，少林...
