“伊儿秀”相关日志
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巧吃减肥法10天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
减肥
饮食
- 来源：互联网一、能吃掉脂肪的食物脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉...
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日常生活中的美腿小招17天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
美腿
- 来源：四季时尚女性网㈠、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承受体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 ㈡、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 ㈢、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换...
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世界公认的10大健康减肥方法19天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
- 来源：四季女性网 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。...
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减肥是终生的事业20天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
减肥
- 减肥这个话题，我每天都挂在嘴上。每当我盯着自己身上的肉肉大喊我必须开始这一轮的减肥的时候，公司里的同事都用眼神上下打量我，然后不可置疑的口气说：你不用了吧？其实每次听到这个，还是会美美的，因为我知道我现在的身材还入得人眼。不过也只有我自己才知道，我实在是需要减肥阿。刚上大学的时候，大家都是土土的胖胖...
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我们应该如何度过“平台期”21天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
瘦身
平台期
- 当我们一直在减肥，但是体重和围度在两个星期内没有任何变化，我们就遭遇了平台期。 平台期是人体在减肥过程中，机体要维持人体代谢，
在体内能量消耗到一定程度时，机体处于保护的一种保护性抑制。平台期的产生可能有多种，我们如果在减肥中...
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秋季瘦身高效食品--金针菇22天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
瘦身
金针菇
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金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在我国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西至新疆均适合金针菇的生...
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为什么要瘦身，超重有哪些危害？119天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
瘦身
- 超重会引起很多健康问题，这是秀友们都知道的，那么超重究竟有多危险？
糖尿病
糖尿病是超重人的常见疾病，现阶段无法彻底治疗。所有糖尿病人都离不开药物治疗和饮食控制。糖尿病对人体其他器官损害也比较大。虽然二型糖尿病有遗传倾向，但是超重和不爱运动的人，得糖尿病的机会更大！糖尿病的危害：1.糖尿病可以导致...
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伊儿秀的瘦身记录！121天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
瘦身记录
- 伊儿秀最特色的就是贴心的瘦身记录！食品库中有成百上千种食品 我们已经一一为您提供了热量值的查询 只要输入关键字 热量值就明明白白的出现在您的眼前了！
伊儿秀的瘦身记录，就是用来帮助用户计算当日摄取的热量，从而使用户达到自主的管理体重的目...
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伊儿秀瘦身社区开博啦！121天前
- 作者：伊儿秀 标签：
伊儿秀
瘦身
- 伊儿秀(www.12xiu.com)是一个减肥瘦身社区,为在减肥过程中的体重、饮食及运动状况提供科学管理工具;在这里可以做瘦身记录、制定瘦身计划、寻找瘦身减肥同伴！
伊儿秀减肥瘦身社区（www.12xiu.com），为你提供最科学有效地减肥方法和减肥课程，量身定做的减肥瘦身工具，贴心的瘦身记录，想不...
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