“腰肌劳损”相关日志
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远离腰肌劳损，注意以下几点5天前
- 作者：广华骨科 标签：
床垫
腰肌劳损
房事
腰痛
机器
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想更好地预防腰肌劳损，在日常生活中应注意以下这几点
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，...
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按摩腰部培元固精6天前
- 作者：nankezix6 标签：
按摩
阳痿
骨质增生
腰肌劳损
肾虚
- 静坐,腰直头正,轻闭口目,全神贯注于腰部,分3步进行操作.第一步:握空拳,用双手拇指背稍屈曲紧贴背后脊柱两侧凹陷处,两手尽量放到同侧腰脊最高位置,以拇指指间关节着力,沿着脊柱两侧,从上按摩到下尾骨部位,然后再向上按摩到最高位置,一下一上为一次,反复进行20~40次.第二步:用双手大鱼际紧贴同侧背后腰...
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今年第一场雪，好大的雪。7天前
- 作者：啰哩啰嗦 标签：
腰肌劳损
腰疼
漏点
针灸
暖气
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下雪了，好大的雪，可以轻松堆起个大雪人的雪，晚上下班回家路上见到好多树枝被压断了，有的甚至整个树都被压倒了。因为这场所谓的暴雪，学校停课了，供热单位也提前供暖了。就这个么时候，麻烦来了，暖气不热，就我们这座楼的暖气不热，天呀，有漏点，查不出来，也不知道什么时候...
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腰肌劳损7天前
- 作者：小树不修不成材 标签：
腰肌劳损
大腿
- 11.11大雪前后，左腰觉得空，跑步没几下，左小大腿腰酸，昨天去按摩医院一看，腰肌劳损晚期，椎间盘突出早期，郁闷！！
从没有想过会有这样的病痛，十多年的健身竟然会倒在腰上，继而连带大腿小腿外则筋络，真是致命，跑步、网球、足球，可是全靠腰腿了。唉，想想又怨谁，一天24个小时，有十个小时以上都在坐着，回...
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女人冬季一定要暖腰7天前
- 作者：fukezix7 标签：
腰痛
女性
人工流产
腰肌劳损
女人
- 女人腰,一直是一道美丽的风景.有的时尚女性,夏天露脐冬天着短外套低腰裤,都是想把腰露出来,别"委屈"了这道动人风采.但是女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区.腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,在除感染、肿瘤等病因...
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如何预防腰肌劳损7天前
- 作者：骨科专家 标签：
预防腰肌劳损
腰肌劳损
- 腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。如何做到有效预防腰肌劳损呢？预防腰肌劳损有哪些方法呢？
预防腰肌劳损首先，腰肌劳损的预防要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的...
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