“仰卧起坐”相关日志
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依式仰卧起坐，你相信吗！！！59天前
- 作者：石头的城堡 标签：
依依
仰卧起坐
- 前几天晚上给依依洗完澡，娘儿俩没事就腻在床上，你拱我我拱你地玩儿，依依就喜欢这么跟人揉来揉去的。
妈妈工作一天实在有些累了，玩儿了一会儿就躺着休息一下。依依爬到妈妈身上坐着骑大马，妈妈仰面平躺着，把两条腿支起来，让依依自己玩...
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久坐人群练习仰卧起坐可引发颈腰椎损伤60天前
- 作者：心灵港湾 标签：
健康
颈椎
腰椎
仰卧起坐
损伤
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久坐人群练习仰卧起坐可引发颈腰椎损伤
对于久坐不动的上班族来说，渐渐鼓起的小肚腩实在让人发愁。于是，很多人都选择做仰卧起坐来减掉肚子上的赘肉。可你知道吗？恰恰是久坐不动，运动量非常小的人最不适合做仰卧起坐。
长时间久坐不动，尤其是弯着腰，低着头，这种姿势本身就让颈椎和腰椎承受了较大的压...
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抛弃仰卧起坐 四招赘肉杀手瘦腹更有效(组图)62天前
- 作者：淘博士 标签：
地板
腹部
运动
仰卧起坐
瘦腹
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导语：不要再做仰卧起坐了！
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣 地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “...
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不用做仰卧起坐，三招瘦腹最有效69天前
- 作者： じ ☆ve ☆ U ☆ 标签：
地板
腹部
瘦腹
仰卧起坐
运动
- 不要再做仰卧起坐了
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为...
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永隆镇小学2008年运动会竞赛规程80天前
- 作者：永隆小学体育组 标签：
乒乓球
男女
跳绳
仰卧起坐
竞赛
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永隆镇小学2008年运动会竞赛规程
一、目的
为了进一步贯彻落实《学校体育工作条例》，加大素质教育力度，检阅学生体育成绩，鼓舞学生参加体育锻炼的积极性，促进体育运动的发展，同时培养学生的互助、合作、团结、友爱、集体主义精神和组织性、纪律性；勇敢坚毅等道德品质。
二、时间：
2008...
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不用做仰卧起坐，三招瘦腹最有效83天前
- 作者：摩登绅士网 标签：
地板
腹部
瘦腹
仰卧起坐
运动
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不要再做仰卧起坐了
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手&rdquo...
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如何减臀？？？96天前
- 作者：321瘦身网 标签：
减臀
锻炼
仰卧起坐
俯卧撑
吃药
- 请问你想瘦下来? 那就局部减吧! 锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了． 减肥没必要非吃药不可， 而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志． 锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑， 锻炼腿部压腿,顿起跳. 能锻...
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杂聊101天前
- 作者：一二三 标签：
仰卧起坐
肚子
期待
- 最近几天忽然有了写博客的念头，虽然可能坚持不了几天吧！但是我想还是试一下吧。就像从昨天晚上开始做仰卧起坐一样。昨天做了50个，今天打算接着做60个。目的就是为了减小肚子。挺奇怪的，要说我也没重几斤啊？但是长的这几斤都长肚子上了这就让人受不了了。穿上一件稍微瘦点的衣服就能明显的看见凸起的小腹，像是怀孕...
