“仰卧起坐”相关日志
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奔四啦，运动吧！272天前
- 作者：琴剑斋 标签：
练习
训练
身体素质
仰卧起坐
运动
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2009年，我终于奔四啦！奔四的人了，体力感觉到大不如前了。于是乎，老朽又翻出以前修习过的《野山武道》，准备再练练武把操~~毕竟有七八年没有练功，颇有些生疏！唉!那就还从身体素质训练开始吧——从头再来吗~~呵呵！
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最近一段时间，爱上了仰卧起坐288天前
- 作者：钱潮 标签：
锻炼
仰卧起坐
- 2008年，我最大的收获之一是成功瘦身。主要是练习跑步机及蹲坑跳，导致腹部肌肉逐渐有型。
上一周，去超市，看上一练仰卧起坐的健身器材，二话不说，买回去。
期望，通过三个月－－半年的锻炼，到夏天来临时，我能重新展现我在去年瘦身基础上的健康身材。
要取得好的锻炼效果，要经过相当长一段时间的平台期。这时间...
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遗精过频做做仰卧起坐 307天前
- 作者：现代健康报 标签：
遗精
按摩
仰卧起坐
男性
治疗
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发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液，蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。一般来说，健康未婚男性每月会有1～2次遗精，如果次数过于频繁，每月达到5次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，应考虑治疗，否则可能带...
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屈膝仰卧起坐 让你的“配角”更年轻310天前
- 作者：女人 学会经营健康 标签：
仰卧起坐
子宫
配角
疾病
部位
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大多数的女性都想拥有完美的身材，因此，格外重视腿部、手臂、腰部等部位的锻炼，但对于相对处于“配角”的部位如卵巢、子宫等却疏于管理，其实它们也会影响身体功能。
瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。她们通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方...
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八个打造平坦腹部的黄金法则325天前
- 作者：人间菩提 标签：
腹部
仰卧起坐
减肥
练习
脂肪
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每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部！ 你每天称体重还是每周测腰围？ 有过这样的经验吗？起初体重计上没什么变化，只是腰围悄悄地长了1cm。这个时候你选择相信哪一个？体重计还...
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