“仰卧起坐”相关日志

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  淇淇又学到了许多新本领3天前

  作者：天街小雨润如酥　标签： 仰卧起坐  出牙  不吃迷糊奶 

      我的淇淇大宝贝已经七个多月了，在这期间，她又掌握了许多新本领。     1.仰卧起坐——嘿呦嘿呦     因为淇淇奶奶每天都给她做运动，所以她的小腰...

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  二（5）班冬运会成绩5天前

  作者：富源县中安小学二（5）班　标签： 冬运会  成绩  仰卧起坐  亚军  一分钟 

      二（5）班冬运会成绩     胡开鑫，一分钟仰卧起坐冠军。 郭柳君，立定跳远季军。 高雨曦，一分钟仰卧起坐亚军。 郭柳君，50米短跑亚军。 潘元宵，一分钟跳绳亚军。 团体总分第三名...

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  纪念2009.12.107天前

  作者：忆蓝　标签： 毕业论文  体能测试  仰卧起坐 

       想了很久，还是想要用文字记录下这一天。   1.关于体能测试     大学四年，N次体能测试，大一大二时，800M一直让我很崩溃，这是我所有体育项目中最弱的，基本上每次跑完，都能看到我半死不活的样子。也不知道...

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  年底总结与批评10天前

  作者：用勇气，换快乐！　标签： 减肥  运动  海市蜃楼  的书  仰卧起坐 

       发现自己看的书确实太少了。自从出了校门之后，书越来越淡泊出了视线。电视，手机，电脑等一系列高科技的东西，占据了大部分的空闲时光。     近一年内很少写超过500字以上的文章。找不到感觉，没有了词汇，说出来的话像白开水...

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  午餐：蔬菜沙拉 + 烤玉米14天前

  作者：○о当 甜甜圈 遇见 棒棒糖о○　标签： 午餐  游泳  仰卧起坐 

               上图是俺的午餐。     西生菜、西红柿、胡萝卜，放些橄榄油、盐、醋、糖，就OK了。    ...

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  提醒：女子过量练仰卧起坐导致子宫出血吗？14天前

  作者：lucky　标签： 子宫出血  妇科  排卵期  仰卧起坐 

           女子过量练仰卧起坐导致子宫出血吗？本以为只有在“来好事”的日子里不能过度运动，平时运动量大点无所谓，没想到在持续10天每天早晚各做100个仰卧起坐以后，下身就不停出血。记者从南京市第一医...

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  28分.28分！19天前

  作者：My Youth　标签： 跳绳  体育  仰卧起坐  裁判  满分 

     我来发一通牢骚...  啊啊啊体育只有28分！！死在我最有把握的仰卧起坐上！TMD那是什么狗屁垫子！这么硬！用涂的话来说，就是一块铁皮外包了一层布...我第一次头敲下去痛啊痛死，而且一点弹性都没，敲得都昏掉了...到最后撑都撑不起来。最后10秒，我拼死拼...

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  挽救失眠有妙招22天前

  作者：武汉同济医院护理健康教育部　标签： 失眠  脚心  涌泉穴  葡萄酒  仰卧起坐 

                挽救失眠有妙招 　 1、睡前烫足揉涌泉穴 睡前用热水烫足，是很常见的方法，但是有些细节要注意。烫脚时要随加热水，使足部烫得发红。如在...

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  生活小窍门让白领MM轻松减肚腩24天前

  作者：独行淘宝客栈　标签： 健身  生活小窍门  仰卧起坐  腹部  背部 

  惠衣阁推荐（www.huiyige.cn)  怎样才能让我们的小肚子快速而且有效的减下去呢？隆隆的腹部，让我们的身材毁于一旦，更别提性感了。小编教大家10个小窍门，让MM们都能轻松扭出细腰。      　　1.树莓一碗消除腹胀。  　　树莓的纤维...

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  最适合冬季减肥的几种运动 26天前

  作者：李四　标签： 减肥  运动  冬季  仰卧起坐  热量 

   　你知道冬季最燃脂的运动？ 　　冬天减肥最容易成功？夏天不是减肥的最佳季节吗？冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。   　　减肥效果最好在冬季 　　冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因...