“燕麦”相关日志
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燕麦养生粥72天前
- 作者：bebe 标签：
燕麦
养生
做法
- 材料
糙米3大匙，蒸麦2大匙，芥麦2大匙，红糯米2大匙，高梁2大匙，红薏仁2大匙，红枣8颗
做法
1.将各式杂粮备妥,洗净后,用8~10倍的水净泡一个晚上
2.将做法1的杂粮先放在炉上煮15分钟后,再移入电锅续蒸半小时,开关跳起后再焖1小时,至汤汁呈粘稠状便可
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燕麦,健康首选72天前
- 作者：燕麦,健康食品首选 标签：
燕麦
健康
胆固醇
血糖
便秘
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燕麦的营养成分+
1.三大营养素：燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外，燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的唷！+
2.维生素：富含维生素B群（尤其是维生素B1、B2以及菸碱酸）、维生素C、E以及叶酸。+
3.矿物质：含有丰富的钙、磷、铁、铜...
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抗老 燕麦酸奶排毒往角质73天前
- 作者：wangzx 标签：
酸奶
蜂蜜
燕麦片
燕麦
皮肤
- （护肤网文章：抗老 燕麦酸奶排毒往角质） 燕麦含有丰富的维生素B族，是保持肌肤健康与抵抗功效的重要成分，并可美白、消水肿。酸奶的酸碱值大约４左右，接近健康皮肤的酸碱值，有助于老废角质的剥离。酸奶含大批乳酸，可增长皮肤的光泽度。 神蜜养颜面膜 主成分：富含蜂蜜、小麦、燕麦蛋白、葡萄子精华 功效...
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越吃越年轻的食物73天前
- 作者：治疗瘊子 标签：
燕麦
胆固醇
维生素
花菜
食物
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因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的...
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可以代替牛奶的食物73天前
- 作者：北京东方传统医学门诊部 标签：
燕麦
牛奶
豆浆
豆浆牛奶
- 有不少人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，所以不论是出于健康考虑，还是为了追求口感，这里介绍的东西都可以代替日常饮用的牛奶。
燕麦粥
燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了：它们富含粗纤维和可以有效降低胆固醇的β高解糖因子，而且作为一种慢速消化型的食物，能够长时间地提供能量，因此得到了...
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燕麦洗澡可以解决皮肤瘙痒74天前
- 作者：河南皮肤病医院 标签：
洗澡
燕麦
皮肤瘙痒
浴缸
燕麦片
- 秋冬季节很多人的皮肤都容易干燥、瘙痒，如果在洗澡水中加一些燕麦，皮肤瘙痒的问题就能解决了。
燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维使其具有很好的吸收性，因而能够有效清除深层皮肤中的污垢。另外，燕麦含有很多能够改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈不少皮肤病。 因此，燕麦的...
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豆奶和燕麦。74天前
- 作者：暖流。 标签：
燕麦
豆奶
辅修
- 原来也能合拍。 又找到了个方便快捷的好早餐。怀念家里的糖心鸡蛋和新鲜豆浆。昨晚自己纠结于专业选择中，挣扎了几近四个小时，终于决定还是投财。报辅修的目的，首先是想充实生活，其次觉得经济学这方面本专业没有怎么涉及可以丰富一下自身。再者我对这方面也有兴趣。 但是单单靠一个辅修证想从事金融业是万万不可能的。...
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幸遇一本书好75天前
- 作者：儿女忽成行 标签：
减肥
馒头
臭豆腐
快感
燕麦
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一直不愿意在自己的博客里转载或整幅整幅地摘抄别人的文字，这是有原因的。
当然，一片麦田里偶尔窜出一两株高人一头的燕麦，农民们通常见怪不怪。但是根据相对论原理，站在燕麦边上，不是会显得我这棵普通麦子愈发矮吗嘛！把别人的美文搬到自家地里，让瑕瑜互见、高低立判，这类蠢事，我真不情愿干！
但是...
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早上吃全麦包可防心力衰竭76天前
- 作者：黄脸婆 标签：
疾病
食品
心力衰竭
燕麦
早餐
- 全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。
但美国专家最近研究发现， 全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，...
