“燕麦片”相关日志
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BOMB!86天前
- 作者：生命在实践，不在梦游 标签：
燕麦片
麦片
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腰酸的可以把自己一掰两半了，“女孩子每个月总会辛苦的”,靠在墙上都能满足的一塌糊涂
2。
燕麦片是又和好的老朋友。曾经有过“要么不吃晚饭，要吃只吃麦片”的crazy period，一个星期就能解决掉早早麦的最大家庭装。然后就是很长一段时间不想碰它...
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减肥汤87天前
- 作者：丽人坊健康生活馆 标签：
减肥
海盐
燕麦片
栗子
迷迭香
- 介绍几种国外流行的减肥汤： (1)栗子汤（减肥汤） 作法：取罐装或干栗子175克，浸泡一夜，取两只切成块的洋葱，两只切好的胡萝卜两根切好的芹菜，半茶匙新鲜的麝香草或1/4茶匙干肉豆蔻，加上一点磨碎的海盐和新鲜的黑胡椒。 如果用罐装栗子，菜汁的数量应有600毫升到900毫升，或者用1升半的水，两...
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【自然养生】办公室10种健康零食87天前
- 作者：祥康百年养生堂 标签：
燕麦片
酱牛肉
人体
营养
健康
- 特别推荐10 种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持 office 最佳身心状态。
花生
营养看点
坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。
习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁...
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【蓝魅人日记0810】今天开始燕麦片粥排毒了…… 87天前
- 作者：蓝魅人 标签：
减肥
燕麦片
日记
排毒
美食
- 周末对于我来说，真的很难坚持住！因为自减肥以来，每周一至周五坚持的都不错，但每逢周末必爆是不容置疑的！每个周末家里人都休息了，有时间搞些好吃的；另外每个周末都要回娘家吃喝，所以是很难能抵制住美食的诱惑的！所以每个周末，我都要过足嘴瘾，好好的享受美食带来的乐趣。周一至周五自己还好控制一些，所以要认真的...
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【蓝魅人日记0824】今天超忙……87天前
- 作者：蓝魅人 标签：
燕麦片
苦瓜
日记
饮食
黄瓜
- 从早上到现在一直很忙，很多琐碎的事需要去做，好累呀！终于这会儿闲下来可以到沙龙里来转转！今天是周一天气不是很好，云层很厚，并且偶尔还会掉下几滴雨点！8月的目标是保卫战，一路走来直到现在保持的还不错，给自己鼓掌！说来奇怪,这阵子自己也没有好好减肥,只是在饮食上稍微控制了一下,最近我是没少吃肉食,运动也...
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【蓝魅人0827】今天体重有了小小的下降！87天前
- 作者：蓝魅人 标签：
燕麦片
婆婆
体重
葡萄
看电视
- 昨天下班回到家坐在沙发上一边看电视一边吃了一个苹果，几粒葡萄，晚餐没有和婆婆她们一起吃。因为昨天早餐和午餐都没有吃燕麦片，所以决定晚上吃。于是在婆婆他们吃饭前吃了一碗燕麦片粥和一片全麦面包片，少量苦瓜沾酱。等他们吃饭时，我却在客厅看电视，分散注意力嘛！呵呵等儿子吃完饭后一起出去玩蛇板。大概运动了一个...
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【蓝魅人日记0903】无题！87天前
- 作者：蓝魅人 标签：
燕麦片
蜜枣
日记
吃早餐
玫瑰
- 9月3日 星期四 多云转阴 部分地区有雨昨天起来晚了，没有吃早餐，遭到了斑斑的批评！我虚心接受，其实我也知道这样不好，尤其是不利于减肥，所以今天很早就起床了！很乖吧！[emot=emot_11]以后一定要做到必吃早餐，请姐妹们监督！呵呵已经有两天没有吃燕麦片了，有些想念。于是我早上沏了一大碗麦片粥，...
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女人：吃出你的好性欲89天前
- 作者：健康社区 标签：
性欲
燕麦片
女人
蜂蜜
女性
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人吃五谷杂粮，生命的动力，就来自食物的能量。所以说，想要尽情地翻云覆雨，女人不但要加强体力，平常吃得营养一点之外；在预约浪漫的夜晚来到之前，最好还能够多吃点助性食物，让气氛更加火辣唷！
不爱吃深绿色叶片蔬菜的女性朋友们，多吃「蜂蜜」可以帮助身体吸收制造雌激素的硼boron，有助于增加...
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睡眠与健康 93天前
- 作者：刘文勇的博客 标签：
减肥
燕麦片
健康
蜂蜜
褪黑素
- 睡眠与健康
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以...
