“燕麦片”相关日志
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5种低热量又能缓解神经压力的天然美食33天前
- 作者：海宁观潮 标签：
蜂蜜
减肥
燕麦片
香蕉
红酒
- 温牛奶
乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包括一种色...
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早餐5注意 怎样吃早餐最科学？35天前
- 作者：渐进 标签：
早餐
吃早餐
蛋白质
燕麦片
白果
- 理想的早餐应掌握两大要素：第一要素是就餐时间：一般来说，起床后活动20~30分钟吃早餐是最合适的。因为这时人的食欲最旺盛；第二要素，要讲究营养搭配，注意营养平衡。即主副相辅（既要有主食，又要有副食）、干稀相承（既不宜都是干的食物，又不宜只喝些牛奶、咖啡...
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办公室10种健康零食37天前
- 作者：果来 标签：
燕麦片
酱牛肉
人体
营养
健康
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花生。营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降...
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专家提示：女性必吃的九种食物 38天前
- 作者：鱼的世界 标签：
人体
食品
燕麦片
女性
健康
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“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性(女性食品)不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康(健康食品)食品，...
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可降脂减肥的吃法凉拌菜43天前
- 作者：森林豹子 标签：
燕麦片
减肥
红小豆
冬瓜皮
降脂
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冬瓜皮 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。
西瓜皮 西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。
黄瓜皮 将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许...
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办公室必备的10种健康零食44天前
- 作者：上海申诚医院杨安礼 标签：
燕麦片
酱牛肉
人体
营养
健康
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办公室零食有时比正餐还重要，因为它可以调节你的心情，舒缓暂时的疲累。营养师特别推荐了10种办公室零食，低糖低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保office最佳身心状态。
1.花生。
营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物...
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cornflakes44天前
- 作者：教授有话说 标签：
燕麦
麦片
燕麦片
食品
胆固醇
- 麦片（cornflakes)是一种以玉米原料加工而成的食品。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的玉米，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通...
