“燕麦片”相关日志

  • 蓝魅人
    【蓝魅人日记1118】油焖大虾4天前
    作者:蓝魅人 标签: 燕麦片  日记  蕃茄酱  大虾  油锅 
    2009年11月18日 星期三 晴 今早体重下来1J,目前是105J!虽然还差1J才能恢复原位,但我还是看到了希望,呵呵 昨晚虽然吃了油炸小黄鱼和油焖大虾,但我配了麦片粥一起吃的,体重还是有所下降的,所以今天的主食我依旧是以麦片粥为主食。嘿嘿 赶紧汇报今天的饮食情况: 早...
  • 汇溪在线
    办公室必备10种健康零食5天前
    作者:汇溪在线 标签: 燕麦片  酱牛肉  人体  健康  营养 
          办公室必备10种健康零食 花生。营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高...
  • 潮潮汐汐
    二合一 减肥第二十二,二十三天5天前
    作者:潮潮汐汐 标签: 减肥  燕麦片  二十三  二十二  宿舍 
         11月17日 减肥第二十二天早餐 牛奶一杯 全麦面包两片 夹心饼干两片午餐 苹果一个 燕麦片一杯下午爬楼梯150次,踮脚尖,压腿,拉伸半小时没东西吃了,直接饿昏了。中午睡觉起来就开始头疼,运动完了无比头疼。晚上早早的躺下了看老友记,还是头疼。 11月...
  • chenggong
    睡眠5天前
    作者:chenggong 标签: 燕麦片  睡眠  蜂蜜  牛奶  杏仁 
    1.       香蕉——香蕉好不夸张的说对于睡眠它几乎具有安眠药的功效。除了上面提到的香蕉含有复合胺元素以外还含有丰富的天然镁,它可以很有效的起到松弛肌肉放松身体的作用。 2.   &...
  • 荣斌的博客
    不可不知的十种健康食物——帮助你摆脱失眠,提高睡眠质量!6天前
    作者:荣斌的博客 标签: 睡眠  蜂蜜  色氨酸  燕麦片  甘菊 
        你是否知道每天有7到8小时优质睡眠的秘密?只要在你上床睡觉前的90分钟里选择吃下面介绍的10中食物中的2种(千万别超过两种食物,因为只吃两种食物可以使你身体摄入的热量控制在200大卡左右,这样可以避免身体在稍后的睡眠中堆积过多的热量而无法消耗,并最终转化为脂肪的...
  • 悠然
    专家提示:女性必吃的九种食物 PK 饥饿时千万不能吃的11种食物6天前
    作者:悠然 标签: 人体  食品  燕麦片  女性  胆固醇 
    女性必吃的九种食物   1.“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质(蛋白质食品)、铁(铁食品)和B族维生素(维生素食品),而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香...
  • 卡通王国
    10种少吃易有饱感的食物7天前
    作者:卡通王国 标签: 膳食纤维  爆米花  脂肪  燕麦片  苹果 
    吃什么最容易觉得饱,又不会长胖呢?《印度时报》推荐了下面十种食物。 多脂鱼。脂肪多的鱼,如三文鱼,鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸,不但降低胆固醇,还能加速新陈代谢。 柑橘类水果。如柚子、柠檬和番茄中含有丰富的维生素C和纤维。维生素C能帮助脂肪更快燃烧。 绿叶蔬菜。菠菜、西兰花不但热量密度低...
  • 小鱼的声音碎片
    宝宝腹泻适用食谱8天前
    作者:小鱼的声音碎片 标签: 栗子  燕麦片  宝宝  腹泻  黑芝麻 
         宝宝前一段时间因为乱吃东西,秋季腹泻,上吐下泻的,住院治疗了将近十天时间,花钱不说,宝宝遭大罪了,特意查了适用食谱,参考一下: 红薯鸡蛋粥   原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙   制法(1)&nbs...