“纤维素”相关日志
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秋季减肥之地瓜减肥法58天前
- 作者：秋水长天 标签：
红薯
减肥
地瓜
烹调
纤维素
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红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
1 红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥期间的早晚食用为佳，周期1个月。
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燕麦纤维、苹果纤维60天前
- 作者：健康无忧 标签：
纤维素
- 燕麦纤维、苹果纤维均为高吸水性纤维素，增加饱胀感，自然控制食欲，减少热量摄入的同时还有清肠排油和润肠通便的作用...
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蓝金组合：吃出漂亮动人的美腿62天前
- 作者：蓝金组合66 标签：
蓝金组合
美腿
餐桌
双腿
纤维素
- 蓝金组合推荐：吃出漂亮动人的美腿有妙招!
天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。
◆海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。
◆红豆...
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果蔬纤维素的作用62天前
- 作者：岁月入梦 标签：
纤维素
水果
蔬菜
- 纤维素有两种，一种是可溶性纤维素，在大米、玉米、海带、木耳、豆类和蔬菜、水果（果胶）中所含较多；另一种为不可溶性纤维素，在南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、青三、胡萝卜、蔬菜、水果（木质素）中所含较多。无论哪一种纤维素，进入消化道后，都不能被消化酶分解，但...
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