“五个好”相关日志
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养成五个好习惯让身体永远年轻17天前
- 作者：1朵气质花 标签：
五个好
音乐
健康
纤维素
伯尼
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养成五个好习惯 让身体永远年轻
上一篇 / 下一篇 2009-08-02 18:53:29
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导语：当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢，这是为什么呢，想知道，那么就往下看...... 你是不是认为自己老得太快了...
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五个好习惯---让身体年轻29天前
- 作者：星颗壹 标签：
音乐
五个好
- 慢吸快呼：
你的呼吸会影响到身体的其它生理功能，比如血压、心率、体温等。用足够的时间让自己以恰当的方式把气体呼出来，例如，做到吸气的长度是呼气长度的两倍。
学会加餐：
要了解自己的饥饿状态，每2-3小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，...
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让身体年轻的五个好习惯30天前
- 作者：花之君子 标签：
音乐
五个好
纤维素
伯尼
运动
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1、慢吸快呼
“这不仅指控制吸烟和预防哮喘”里伯尼斯说”任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。“你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等...
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让男人长寿的五个好习惯41天前
- 作者：精品收藏 标签：
洗澡
大便
五个好
憋尿
健康
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长寿有秘诀吗？当然有，长寿的秘诀之一就是要养成好的生活习惯，健康的生活方式无疑让人更加舒适。
１.早晨赖床５分钟
早晨醒来，应该先花费５分钟左右的时间赖床——侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。...
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