“蛙泳”相关日志
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想壮腰?早晚练练“五点式”107天前
- 作者：椎间盘突出 标签：
蛙泳
腰部
仰泳
练练
游泳
- 游泳对全身的骨骼和肌肉都很有好处，尤其是对于腰不太好的人来说，游泳更是首推的锻炼项目，因为人漂浮在水中，腰部几乎不用受力，不会增加额外负担，而且不断波动的水流还会对腰部起到按摩和放松的作用，其他锻炼项目是很难达到这种效果的。
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傲人双峰是这样练出来的111天前
- 作者：景明第一卫生所 标签：
胸部
按摩
健胸
沐浴
蛙泳
- 睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
直接按摩胸部
由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。...
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游泳，给全身补水111天前
- 作者：笑游一生 标签：
游泳
补水
健康
蛙泳
秋天
- 虽然夏天的尾巴梢儿都过去了，秋天的躁热还是让暑气尚存，选择游泳吧！全身补水的，哈哈！昨晚，虽然因为下雨被俺娘拒绝批准去游泳，但，偶还是去了，嘿嘿，健康牌总是大赢家。因为下雨，馆子里人出奇的少，靠在泳池边上休息的档口，看见教练在示范小朋友们自由泳和蛙泳，虽然就那么几个动作，还是很有拨云见日的效果呢！实...
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第一次在私家浴池游水112天前
- 作者：我是一只小小牛 标签：
泳池
妈妈
蛙泳
浴池
第一次
- 周日，老豆心血来潮，说给我搞个私家泳池游水。妈妈拍手称好，我也乐了！哇塞，私家泳池，听得都让我心醉喽~~不过等妈妈抱我去游水时，我头上尽冒汗 所谓泳池，就是小张舅舅送的充气泳池。吓，老爸也太冠冕堂皇了吧。不过呢，在这还是要对老爸说声谢谢！为...
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第二次游泳心得-20090823113天前
- 作者：布衣亦舞 标签：
游泳
蛙泳
心得
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星期日又去学游泳了，这次得到了几个人的指点，米粒，小白，另外一个弟弟一直不知道叫啥，腿部有点感觉啦，这2天腿一直疼的厉害啊。
刚才在一个游泳网站上看到了几句蛙泳的顺口溜，记下来好好体会。
蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距同肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖朝两边。用...
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夜的叹息114天前
- 作者：忘忧岛 标签：
陪游
儿子
孩子
蛙泳
游泳
- 夜,似乎延长了它的沉重与无奈,也许只有在此时----孩子终于发出均匀的呼吸的同时,我的心才得以片刻的安然与沉静.夜,似一条深不见底的河,在心底流淌,只是我发觉无论自己怎样奋力地游泳,依然无法寻到可以依托的安全.......
家依然还是我...
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暑假生活点滴(周)114天前
- 作者：书海拾贝 标签：
舅妈
大海
妈妈
弟弟
蛙泳
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泡大海
时间如光似箭，这句话真是不错。转眼间，假期就要过完了，一个个情景像看电影似的在我的记忆中闪过，但最使我难忘的要数学游泳了。
记得那是7月13日，天气明媚，万里无云。我和我的舅舅，舅妈、爸爸、妈妈、弟弟一起来到了一个一直令我神往的地方—&...
