“臀部”相关日志
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15分钟锻炼成迷人身材8天前
- 作者：ngsbf054 标签：
运动
锻炼
臀部
跳绳
有氧运动
- 你是个超级大忙人吗？再忙也要抽出时间做做运动。不需花太多时间，每天只需运动15分钟就已经足够。每天15分钟的运动就能轻松锻炼迷人好身材，你能做得到吗？
任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间!的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，...
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15分钟锻炼成迷人身材8天前
- 作者：kolbf345 标签：
运动
锻炼
臀部
跳绳
有氧运动
- 你是个超级大忙人吗？再忙也要抽出时间做做运动。不需花太多时间，每天只需运动15分钟就已经足够。每天15分钟的运动就能轻松锻炼迷人好身材，你能做得到吗？
任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间!的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，...
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15分钟锻炼成迷人身材8天前
- 作者：isrsv130 标签：
运动
锻炼
臀部
跳绳
有氧运动
- 你是个超级大忙人吗？再忙也要抽出时间做做运动。不需花太多时间，每天只需运动15分钟就已经足够。每天15分钟的运动就能轻松锻炼迷人好身材，你能做得到吗？
任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间!的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，...
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15分钟锻炼成迷人身材8天前
- 作者：云飘飘 标签：
运动
锻炼
臀部
跳绳
有氧运动
- 你是个超级大忙人吗？再忙也要抽出时间做做运动。不需花太多时间，每天只需运动15分钟就已经足够。每天15分钟的运动就能轻松锻炼迷人好身材，你能做得到吗？
任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间!的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，...
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边看电视边健身的七大诀窍8天前
- 作者：伊儿秀 标签：
瘦身
沙发
腹部
部位
臀部
- 为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人逃避运动的借口就是太忙，没时间。别以为只有跟着电视满头大汗地跳健身操才能燃烧脂肪，即使是看电视时坐在沙发上，一些简单的动作就可以让你消耗热量。 ...
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瑜伽瘦腰三招式（组图） 9天前
- 作者：淘宝导购社区的博客 标签：
瘦腰
瑜伽
臀部
美腿
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- 你羡慕细腰美女吧?是否也想拥有跟她们一样的细腰，不用担心，现在就教你如何细腰，只需要做做瘦身瑜伽就可以完成啦!
美腰体位--曲线扭转式
站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重...
