“体育运动”相关日志
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应科学地工作和生活1天1小时前
- 作者：杨长乐搜狐博客 标签：
腰椎间盘突出
科学
办公室
体育运动
同事
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好几年来，陆陆续续有朋友、亲戚、熟人前前后后地因为腰椎间盘突出而失去许多生活乐趣。每看到他们痛苦难耐、行动受限时，心里都会替他们捏上一把汗，并试图通过互联网获得资讯，以赠予他们摆脱痛苦的方法。结果，都是徒劳的。慢慢地，当看不见他们的痛苦表情时，...
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一句话手记(十八)6天前
- 作者：闲处光阴 标签：
音乐
手记
十八
体育运动
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091022读唐诺写的《棋士》一文，以前没注意他的文思这么好，不愧是天文的妹夫。说日本有一种棋叫“将棋”，将士们杀到半途可以倒戈，真正灵活，现实到没有原则，太不武士道了。
091023有些名著一点都读不进去，譬如艾可的《波多里诺》，满纸的胡言乱语...
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好习惯 教你远离便秘困扰6天前
- 作者：程氏针灸 标签：
便秘
排便
老年人
体育运动
好习惯
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1、定时排便
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果...
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跳绳10天前
- 作者：aarxl1973的blog 标签：
跳绳
学院
体育运动
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今天是运动会的最后一天。上午的第一个教工集体项目就是六人集体跳绳。我院教师的平均年龄比较大，象我这样的也被算上跳绳的一员。平时的中午除了打打乒乓球外没有做其他的体育运动。虽然自我感觉体力还好，但在做跳绳练习时，深深地感觉到这是一个体力活，刚刚跳过20...
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我的体育之梦15天前
- 作者：唯我独尊 标签：
体育
意志
运动
体育运动
练习
- 毛泽东说过：“体育运动可以强筋骨，增知识，调感情，强意志。”而我的梦想与运动有着直接的联系：我想成为一名全方面都优秀的体育运动员。
我喜欢的运动有很多：乒乓球，长跑，足球、篮球、跳...
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毛主席经典语录16天前
- 作者：百家争鸣 标签：
毛泽东
一句话
语录
敌人
体育运动
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毛主席经典语录
毛主席他老人家虽然去世了３０多年了，可他老人家给我们留下的财富难以 计数啊，单就一部《毛主席语录》就让我们受益良多了，字字珠玑啊。现将毛主 席４０句...
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运动时如何避免伤及腰椎？24天前
- 作者：椎间盘突出 标签：
体育运动
腰椎间盘突出
腰部
运动
腰椎
- 许多腰椎间盘突出症患者是在体育运动中发生腰部损伤引起腰椎间盘突出的，这是因为椎间盘具有缓冲暴力，减轻震荡的作用，由于经常受到体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压。当进行诸如跑跳或负重等体育运动时，易使纤维环发生退行性改变，引起破裂，使髓核脱出，压迫神经根，...
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腰椎间盘突出的保健方法24天前
- 作者：椎间盘突出 标签：
腰椎间盘突出
保健
两腿
体育运动
力度
- 对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定，有一些保健方法倒是可以坚持用，不过也分病情。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。下面就为大家具体介绍一下该病的保健...
