“睡眠”相关日志
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健康生活...3天前
- 作者：小木头 标签：
睡眠
血糖
台灯
排毒
拉夫
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7:30：起床。
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。"一醒来，就将灯打开，这样将会重新调...
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保证好睡眠，才有好身体3天前
- 作者：红叶小筑 标签：
睡眠
养生
方法
- 睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖...
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中脉教你在睡梦中获得健康和财富3天前
- 作者：天马横空 标签：
健康
保健
床垫
远红外
睡眠
- 中脉教你在睡梦中获得健康和财富
这个年代保健品和保健的方法太多了，但可惜的是亚健康的人还是越来越多。因为外界环境在改变，各种不利于健康的因素都在增长，而且每个习惯都可能被突如其来的问题所打破，但唯独有一个人怎么也没办法不去做的事情，那就是睡觉。这种不是习惯而是必需...
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儿童午睡最多一个小时3天前
- 作者：爱儿美 标签：
午睡
健康
儿童
孩子
睡眠
- 儿童午睡最多一个小时
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睡午觉是个有利于健康的好习惯，但据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智...
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高枕有“忧”3天前
- 作者：颈部腰部疾病 标签：
颈椎
颈部
枕头
生理
睡眠
- 俗话说：高枕无忧。其实并非无忧，睡觉时枕头太高，容易导致颈椎病。 人体的颈椎骨共有7块，它们排成一行。从侧面看颈椎有轻度的前凸，从后面看颈椎则排成一直线，既不向左也不向右。保持这种状态时，颈部的肌肉、韧带、椎间盘及颈部其他器官，如气管，颈动、静脉和神经组织才能处于合理、松弛、舒服的状态。...
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该不该给新生宝宝用枕头4天前
- 作者：来庆英,(一米)是最棒的！ 标签：
枕头
新生儿
睡眠
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导读：在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。如果给新生儿垫了过高的枕头，反而容易造成其脖颈弯曲，呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。
当婴儿长到4~5个月时，颈...
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犯困的初中生吃啥好4天前
- 作者：营养师王兴国的观点 标签：
学生
睡眠
- 犯困的初中生吃啥好？
昨天刚一上班，我的咨询门诊就有一位匆匆赶来的母亲，她的问题是：儿子上初三，特别犯困，早晨起床困难，白天也易打瞌睡。她想知道吃点什么能好。
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