“睡眠时间”相关日志
-
-
为何睡眠让你疲倦133天前
- 作者：秋思 标签：
睡眠
症状
测试
飞利浦
睡眠时间
- 美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)建议成年人每天的睡眠时间达到7至9个小时。不过根据该基金会的数据，20%的美国人每晚睡眠时间不足6小时，近三分之一的人因担心财务状况失眠。该机构负责人德洛•布尼奇(Darrel Drobnich)说，“美国社会...
-
-
让“暑期综合症”远离孩子133天前
- 作者：化蝶 标签：
网络
上网
睡眠时间
孩子
记忆力
- 往年暑假之后的情况表明，一些学生在开学后会出现上课走神、记忆力减退、理解力下降、失眠、健忘等症。因这些症状都和暑假有关，医学界称之为“暑假综合征”。医学专家为此提醒暑期在家的孩子，尤其是这些孩子的家长们，对“暑假综合征”不可掉以轻心。学校放假了，身体保...
-
-
充足的睡眠+运动+健康饮食＝减肥137天前
- 作者：雕刻时光 标签：
减肥
健康饮食
睡眠
睡眠时间
饮食
- 每天坚持锻炼身体、饮食完全遵循减肥食谱而减肥效果却甚少。先不要绝望，因为这有可能都是睡眠惹的祸！如果想要减肥成功，你必须要做好的一件事就是睡一个好觉。 睡眠不足导致过量饮食 研究员从几个独立的研究中发现了几种可以影响饮食行为的荷尔蒙，而这些荷尔蒙与睡眠时间也有联系。有两种荷尔蒙与食欲相关。一种是...
-
-
“睡着瘦”143天前
- 作者：家好月圆 标签：
上床
睡眠
睡眠时间
饮料
要点
- 专家提倡“睡着瘦”
在深度睡眠中，大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，你的身体就会自动把这些脂肪转化到臀部，大腿和肚子上，肥胖就是这么来的。&rd...
-
-
睡的越久死的越快146天前
- 作者：peter 和 Peter 标签：
人体
睡眠
睡眠时间
床上
睡眠不足
- 我们到底需要睡多久？
白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最...
-
-
傻逼耗子146天前
- 作者：耗子 标签：
睡眠时间
- 昏睡，在非正常的睡眠时间。
一天的睡眠时间抵得上以前三天到四天的睡眠时间，
但依然觉得疲乏。
&nbs...
-
-
6.30146天前
- 作者：苍穹犹晴 标签：
睡眠时间
- 昏睡，在非正常的睡眠时间。
一天的睡眠时间抵得上以前三天到四天的时间，
但依然觉得疲乏。
...
-
-
-
揭秘：睡得越少越易发胖！152天前
- 作者：wbwbhuang1 标签：
健康
睡眠
食品
班克斯
睡眠时间
- 导读：人们往往认为睡得多会长胖。常常把整天酣睡和肥胖联系在一起。但是，澳大利亚一项研究发现，睡眠与体重之间存在联系，缺少睡眠会造成体重快速上升。 为什么实际情况与我们平常的认识恰恰相反呢？为什么会这样呢？请看【科学探索】揭秘：睡得越少越易发胖！ 据媒体８日报道，９２名年龄在２２岁至４５岁之间的健康者...
