“睡眠时间”相关日志
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人老睡眠也会老92天前
- 作者：健康睡眠 标签：
睡眠
老年人
老化
睡眠时间
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有些老年人，多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，以致长期以来总是头脑昏涨、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳、身体每况愈下，这是老年人睡眠老化的必然结果。
人会老化，睡眠也会随之老化
睡眠，对任何个人的...
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你的“IQ”睡眠究竟有多高92天前
- 作者：健康睡眠 标签：
人体
睡眠
孕妇
打鼾
睡眠时间
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有写人每天睡眠时间很少，也有些人在每个星期中花在睡眠上的时间和工作时间一样多，但在睡觉过程中，我们的身体和大脑里面到底在发生着什么变化呢？以下就是一个关于睡眠知识的小测验，通过这个，你就可以知道自己对如何睡个好觉的了解程度，从而来解答我们对于睡眠...
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科学地安排孩子的睡眠97天前
- 作者：ssetfs 标签：
夜生活
睡眠
孩子
睡眠时间
佳佳
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专家指出，越来越多的父母钟情于夜生活，由此也缩短了孩子晚间的睡眠时间。
22点前应让孩子入睡
据统计，我国0－2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，原因之一是父母钟情夜生活。有些家庭让宝宝早睡了，可是...
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调查结果显示睡眠时间适中的人最苗条97天前
- 作者：脚印 标签：
健康
睡眠
睡眠时间
美国
酗酒
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美国最新的调查结果显示睡眠过多或过少都会引起肥胖问题，而睡眠适中的人最苗条。 美国政府7日公布的一项最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。 这项研究结果还显示，浅睡眠、易被噪音吵醒的状况与吸烟、运动量少或者酗...
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吓：晚上躺在床上看书报，易短命!97天前
- 作者：房产经纪人网 标签：
睡眠
人体
睡眠时间
失眠
床上
- “长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒。”昨天，中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院老年神经科主任医师张熙教授提醒人们，绝大部分成年人每天应有7-8小时的睡眠时间。
“95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间，但有少部分人只睡6个小时就够了，还...
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入睡太快说明缺乏睡眠99天前
- 作者：健康睡眠 标签：
睡眠
人体
缺乏
入睡
睡眠时间
- 相比较那些失眠的人，如果你躺下5分钟后就睡着了，说明你也许严重缺乏睡眠。在许多情况下，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象。
许多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危险的。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，结果发现，缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一...
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入睡太快说明缺乏睡眠99天前
- 作者：健康资讯网 标签：
睡眠
人体
缺乏
入睡
睡眠时间
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相比较那些失眠的人，如果你躺下5分钟后就睡着了，说明你也许严重缺乏睡眠。在许多情况下，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象。
许多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危险的。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，结果发现，缺乏睡眠的人与喝...
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睡饱饱——大家一起来过冬101天前
- 作者：雨天 标签：
睡眠
睡眠时间
老年人
体重
每晚
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心理学课堂上，心理老师讲到人的大脑，顺便提了句，人的睡眠周期是1.5小时，从浅度睡眠到深度睡眠再回到浅度睡眠，像一个U型谷。也就是说，当我们休息时，最好是1.5小时的倍数，每晚6个小时，或7.5个小时...
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睡眠与健康 103天前
- 作者：迷恋外语的女孩 标签：
睡眠
健康
睡眠时间
- 睡眠与健康
要充分休息，除了与时间有关，还与环境有关。
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大...
