“瘦身”相关日志
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王菲产后瘦身54分钟前
- 作者：深海的鱼 标签：
王菲
瘦身
臀部
产后
骨盆
- 王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样，因此在生完女儿半年后，便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉，方法如下：
1.仰卧，膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆，离开地面，重复20次。
2.仰卧，双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次。
3.仰卧，抬起并拢的双...
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健康减肥1小时50分钟前
- 作者：健康与财富 标签：
减肥
瘦身
美体
- 您用过已有20多年历史的减肥食品吗？您想试试小时候科幻小说中所说的营养太空餐吗？让我们和她一起来尝试最健康的减肥方法吧:)
◆ 世界体重控制领域的佼佼者，减肥效果明显，是欧美民众的首选减肥产品。◆ 只减脂肪，保护肌肉和水份，首 先减的是腰腹部，不腹泻。◆ 产品由草本...
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8个骗人无数的减肥谎言2小时29分钟前
- 作者：平民女子美丽日记 标签：
减肥
瘦身
- 一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。
谎言1.“性是最好的运动”
Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢...
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瘦身的蔬菜（转载）3小时48分钟前
- 作者：铁勇 标签：
瘦身
脂肪
胆固醇
辣椒
黄瓜
- 黄瓜：黄瓜含的营养成分较少。黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬...
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减肥计划4小时3分钟前
- 作者：飞鸟和鱼故事，羚羊与鹰的生活 标签：
瘦身
- 我决定从2008年07月10日开始设施我的减肥计划，截目2008年07月09日本人身高163CM体重57.6千克，（哥哥说我不是很胖，只是每天在办公室时坐着，肚子上的肉很多）。计划用20天的时间减掉5公斤，主要以加强运动和适量节...
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70种减肥药全面报 4小时4分钟前
- 作者：小薇博客 标签：
减肥
减肥药
闻立瘦
瘦身
曲美
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一位网友，多年来试药无数，对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单，姐妹们可要仔细看了啊，想吃减肥药的姐妹更要看清楚了啊.
曲美：吃过5盒以上，第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上...
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酸奶排毒瘦身法5小时10分钟前
- 作者：健康时尚 标签：
酸奶
瘦身
瘦身法
腹部
排毒
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酸奶排毒瘦身法
食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可http://gordonking888.bokee.com
最...
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睡前睡后的瘦腰DIY动作5小时19分钟前
- 作者：老虎 标签：
瘦腰
瘦身
伸展
腹部
动作
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睁眼后
早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。
睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。
仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。
坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。
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