“食疗养生”相关日志
-
-
-
-
-
-
-
咳嗽 嗓子上火小偏方100天前
- 作者：精彩 标签：
食疗养生
-
冬季气候干燥，很容易导致咳嗽、嗓子疼等上火现象。中医认为萝卜可通气、宽胸、止咳、化痰、消肿利尿、清热解毒散瘀等功效。蜂蜜有清热、解毒润燥补中等功效。把二者结合在一起可起到润肺、降气、止咳、通肠胃的功效。
具体做法：选新鲜白萝卜，带皮切块，与等量蜂蜜，选玻璃容器，把二者倒在一起，密封，等蜂蜜变成水，...
-
-
调气补血好体质100天前
- 作者：精彩 标签：
食疗养生
-
虚弱体质是因先天不良、后天失调、手术后没有好好调理、慢性疾病都可造成虚弱体质，表现为：脸色苍白、头晕目眩、胸闷、心悸、胃肠功能差。
食疗《党参牛肉砂锅》原料：党参5钱（具有补脾胃 补中益气的作用） 北芪5钱（具有补气 固表 止汗作用并且营养成分高） ...
-
-
吃米饭要尽量色、乱、粗、淡103天前
- 作者：中医养生故事 标签：
中医食疗
食疗养生
中医养生
- 吃米饭要尽量色、乱、粗、淡
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色”：有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色...
-
-
一早养生餐115天前
- 作者：旁米布如 标签：
食疗养生
- 今天周六不上班，早上6点半起床，先刷牙洗脸……
然后喝一大杯水……
等一会吃一个苹果……
一把大红枣……
把紫薯洗干净切片放到蒸蛋器里蒸，利用这段时间来打扫卫生，家里的地板，桌子，抽屉&h...
-
-
有益身体各个部位的食物133天前
- 作者：★小女子——艳 标签：
健康
保健常识
食疗养生
身体部位
美食
- 我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：
有益肌肉和关节：初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油...
