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  什么方法减肥最快,最有效466天前

  作者：梦　标签： 什么方法减肥最快  最有效 

  什么方法减肥最快 减肥不仅为了美,更重要的是为了健康.减肥的方法也当然不能伤害身体.否则就是倍功半了.伤了身体不值啊.向楼主推荐几种减肥方法. 1.尽量不要吃面食.油炸,澎化,淹制的食品.甜食也不要吃.米饭要适量的吃. 2.晚饭用一些蔬菜水果代替.而且尽量避开吃饭的时间.用这段时间外出走走,运动运...