“深呼吸”相关日志

  • 爱听音乐
    心理放松2天前
    作者:爱听音乐 标签: 植物  歌词  深呼吸  维生素  心理 
         1.多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。   2.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自己接...
  • 如果这份爱没有结果 请记得我 曾经来过……
    忍着痛,忍不住了我就深呼吸……3天前
    作者:如果这份爱没有结果 请记得我 曾经来过…… 标签: 深呼吸 
       在此刻,我怎么会这么无助。不是别的,只是因为实在快要写不出report了。真的,我几乎不知该如何下手。不知能不能在按期时间内完成。不知有没有办法完成PPT,完成整稿,完成在众人面前的发表和演示。  有时想想,真觉得压力好大。如果当时选择一条平凡的路途,也许就不...
  • 成长的足迹-----小脚丫踩踩
    吴端文老师讲《大脑体操》3天前
    作者:成长的足迹-----小脚丫踩踩 标签: 开关  深呼吸  按摩  肚脐  体操 
        想一个X:在脑海中想象一个X的图像。交叉动作:一侧肢体运动到对侧,并转动眼球。每天做3次,每次25个,做到流畅。懒惰8:懒惰的8,是指∞。用手在空中画∞,先分别用单手画3次,再用双手同时画3次。对称涂鸦:双手同时在纸上画对称的图...
  • uokeyMQ
    需要加强我的内心世界。最近在变的越来越弱4天前
    作者:uokeyMQ 标签: 深呼吸  心情 
    躺在床上,翻来覆去睡不着,于是裹着被子,又躺到了沙发上。听着前几天下载的音乐。不知道是不是因为心情的原因。觉得歌曲的调调好符合我现在的心情。   脑子里突然涌现出好多事。有一种趟不牢的感觉。心情啊,怎么会如此失落呢。眼泪在眼眶里不停地打转。于是起身到处翻巧克力,可是搜罗了半天,也没有。突然...
  • 汇溪在线
    汇溪推荐——办公室运动4天前
    作者:汇溪在线 标签: 按摩  运动  顺时针  深呼吸  练习 
          手部运动       A:将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。       B:将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。&...
  • 向天再借五百年
    回不到从前4天前
    作者:向天再借五百年 标签: 深呼吸 
        日子过的让旁观者羡慕,只能自己心里感慨,再也回不到从前了。回不到从前的亲亲我我,回不到从前的无忧无虑,更回不到的是心境。半夜里起床,打开门,打开窗,站到走廊通风的地方,深呼吸,再深呼吸,然后大哭,脸埋到衣服里,还是不想影响到别人,不想不理解的人来唠叨甚...
  • 無邉無際的夏日
    无题之四5天前
    作者:無邉無際的夏日 标签: 深呼吸  无题 
    这是恐惧。我原本想说这是前所未有的恐惧,但是想想曾经害怕的东西很多,就免了前所未有吧。这个情绪的来源不是来自我本身,而是我所处的境地,也许也是大多数人的境地。 可我能怎么办呢。没有办法。深呼吸,再深呼吸,告诫自己要忍耐,会过去的,就像曾经的恐惧都过去了一样。可是我,可是我们,还是在这里,还是在这里。...
  • 西山古月
    又陷进去了。。。5天前
    作者:西山古月 标签: 女人  深呼吸  男人  失踪 
        今天晚上很烦躁。     大炜又一次不出现了,我很生气。本来吧,知道他很忙,没有功夫总是和我聊天。但是让我不能忍受的是他连个留言都没有,连个消息都没有,原来想象中是我要闹失踪的呀,哈哈,不错,他先失踪几天。曾经就...
  • IT'S MY WAY
    种瓜得瓜种豆得豆6天前
    作者:IT'S MY WAY 标签: 答案  深呼吸  佛家  种子  种豆得豆 
        记得很久以前曾有师傅告诉我一个人的命运是注定的,从你生下来那刻开始,到你去地府都是注定的,你现在作的每一件事都是上天安排好的,什么时候上学什么时候工作,以后和谁结婚等等到死那天是几点几时几分都精确万分,但是也有例外,当然我想例外就是佛家所说的你在一念之间所作的...
  • Y!颗☆,满是伱菂名字..
    Dec. 2nd,Cloudy6天前
    作者:Y!颗☆,满是伱菂名字.. 标签: 学校  妈妈  深呼吸 
      洗个小澡,打个小盹,很惬意的一件事。   梦半昏沉,有种错觉在家里,有种错觉是周末。   最近似乎有点小忙,好几天没有睡上午觉了,就连周六看了2012也没来得及写下一些感想。   爸爸说很多人看了这部电影都有了抑郁...