“深呼吸”相关日志

  • KEKE
    祝好~10小时15分钟前
    作者:KEKE 标签: 深呼吸 
       远在英国的阿李又非常不争气的发烧了   特此祝好~      星期四得知暑假要准备SAT   心情就落到了谷底~   我知道我暑假不能回国了~ 哎~ CTMGB! ...
  • 淡淡云
    深呼吸--做自己1天前
    作者:淡淡云 标签: 天空  对不起  面具  深呼吸  一个人 
         原来,风可以吹散抑郁内心的凄凉,原来,雪能够掩埋深陷泥土的沧桑,原来,一个眼神就能够凝固僵持的心墙,原来,一句结束会是一段凄美的独角戏开场。选择遗忘本就是最无奈的彷徨,让你悲伤,对不起,选择挥霍本就是最天真的迷茫,让你难堪,对不起,选择离开本就是最完...
  • It's not just you
    `1天2小时前
    作者:It's not just you 标签: 深呼吸 
        东西都收拾好了..接下来面对的是 我也不知道怎样的生活.     看着家人,朋友对我说的话.心里突然有那么点难过.但没有像上次那样.     心里有很多沉重的事 我觉得很累...
  • 空空的秘密基地
    深呼吸...1天6小时前
    作者:空空的秘密基地 标签: 深呼吸 
       在纠结什么呢?有什么好纠结呢?        该过去的,就应该彻彻底底的放手,因为,再怎么努力也是徒劳。          ...
  • 跑步机、电动跑步机、健身器材
    深呼吸“养肺运动”,强身又健肺1天11小时前
    作者:跑步机、电动跑步机、健身器材 标签: 深呼吸  吹气球  跑步  肺活量  运动 
         1.深呼吸。本法有助于锻炼肺部的生理功能,无论体健者还是体弱者都适合。先快走或慢跑15分钟热身后,找一处室外空气清新之地,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再缓缓呼...
  • 童年往事
    2009----11-----21/日记------------生活健康的五个小动作1天16小时前
    作者:童年往事 标签: 打哈欠  亮眼  伸懒腰  深呼吸  打喷嚏 
       1;困了打个哈欠,伸个懒腰。累了做个深呼吸。这对健康有着健身的功效;2;打哈欠,亮眼,就是发出信号,表明兴奋或以达到最高点,不妨打个哈欠,缓解眼部疲劳;3;伸懒腰,解乏。促使血液循环,增强免疫力,防止抗病抗癌能力;4;深呼吸,放松身体。使人深呼吸防止代谢产物顺利排...
  • 四叶草的博客
    每天可做10分钟“氧疗呼吸操”2天前
    作者:四叶草的博客 标签: 恶性肿瘤  胸闷  心脏病  深呼吸  脑血管病 
        明天是第8个世界慢阻肺日,新桥医院全军呼吸内科主任王长征教授表示,慢阻肺患病率达8.2%,已成为第四大致死原因,仅次于心脏病、脑血管病和恶性肿瘤,同时专家也提醒市民,对于慢阻肺患者来说,更需警惕患甲型H1N1流感。   天天可做10分钟“氧疗呼吸操&...
  • 天涯孤客
    深呼吸可调节糖友情志3天前
    作者:天涯孤客 标签: 深呼吸  坏脾气  现代  呼吸  神经 
        健康的标准线就是使心情始终处于开心状态,但在一个有着工作压力、生活压力等背景的中年人身上,每天都能保持开心的状态实属不易,许多人为此还养成坏脾气。坏脾气的表现特征是常为一些生活琐碎之事大动肝火,要不陷入在忧郁状态之中不能自拔,这些临床症状的表现为敏感、...
  • lldoiewm的blog
    深呼吸 放轻松3天前
    作者:lldoiewm的blog 标签: 深呼吸 
       时间总是在不经意间就已悄悄溜走,而留给我的似乎又是太多未完成的事情,什么时候才能不再为虚度了的时光而叹息呢?    生活似乎总是沿着固定的轨道在行进,而我却没能有效的利用好所谓的大好时光,没有目标,缺乏进取之心,这样的人应该会被淘汰吧...