“摄入量”相关日志
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排骨汤不放盐更补钙18天前
- 作者：李四 标签：
补钙
排骨汤
饮食
吸收
摄入量
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排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争...
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喝排骨汤不放盐补钙效果最佳30天前
- 作者：佛山华康专科医院 标签：
补钙
排骨汤
饮食
吸收
摄入量
- 来源：佛山市华康医院www.88353588.com
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都...
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20到40岁男性的营养宝典30天前
- 作者：健康为天 标签：
维生素e
膳食纤维
进补
宝典
摄入量
- 20岁的男人 能量补究进行时
身体特征处于身体发育的黄金阶段，骨骼已发育成熟并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。
温馨提醒营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量&r...
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男人三阶段时期的保养秘诀37天前
- 作者：绿色菜篮 标签：
维生素e
进补
营养
膳食纤维
摄入量
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无论是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30 岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生 对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物 ：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的 比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降 低脂肪、控制胆固醇摄入和增加...
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怎样降低碘的摄入量107天前
- 作者：旭峰营养工作室 标签：
降低
碘
碘盐
摄入量
- 怎样降低碘的摄入量
近期,“碘盐治病”一说闹的沸沸扬扬，不少网友和媒体对“全民食盐加碘”提出质疑，认为部分地区“补碘过量”导致包括甲状腺癌在内的甲状腺疾病增加。于是很多老百姓开始茫然，碘盐究竟该不该吃，如何避免碘的过量摄入？
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孕初期的配餐指导116天前
- 作者：熊苗营养工作室 标签：
维生素
孕妇
怀孕
微克
摄入量
- 孕妇早期膳食安排：
怀孕了，心里既开心有担心。开心的是有小宝宝了，担心的是，如何在饮食上给小宝宝更多健康呢？
怀孕1－3个月，为胚胎形成期。在这一时期多数孕妇有恶心，厌食，呕吐等早孕反应，常会影响营养的吸收。
这个时期的孕妇多喜欢吃酸的，所以，在普通饮食的基础上，适当调剂或烹饪一些酸性口味的菜肴就...
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母亲营养状况对乳成分影响180天前
- 作者：我的博客我做主 标签：
人乳
维生素
营养素
膳食
摄入量
- ．尽管通常膳食中宏量营养素的摄入量低于推荐量，但对乳中营养素总量的影响很小或没有影响。然而，人乳中各种脂肪酸的比例随母亲膳食摄入而改变。2．人乳中的主要矿物质(钙、磷、镁、钠和钾)的浓度不受膳食影响。母亲硒和碘的摄入量与其在乳中的浓度呈正相关。3．人乳中维生素含量依赖于母亲现时的维生素摄入量及其在体...
