“上步”相关日志
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少林三路炮捶动作名称7天前
- 作者：嵩山少林寺天门武校 标签：
劈腿
马步
云顶
五花
上步
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动作名称：撩手摘心掌、转身窝心炮、原地三砸拳、马步冲天捶、五花虎抱捶、转身云顶、坐山单鞭、五花虎抱头、上步左斜形、十字踩脚、转腿窝心捶、倒步三砸捶、马步冲天捶、拦腰双绝手、抬腿小提鞋、落步右拐肘、转身双绝双分腿、起身双风灌耳、腿右斜形...
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太极螳螂门真传大枪 14天前
- 作者：云海深处散人居 标签：
螳螂
太极
中平
登山
上步
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枪为兵器之祖，对于太极螳螂门而言，自古就对大枪极为重视。“莱阳三山”之一的李昆山先生的大枪堪称一绝，在1933年秋参加中央国术国考，以其出神入化的太极螳螂门“十八枪”枪法，名列...
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沈伟毅老师82年演练密宗拳母拳燕青架416天前
- 作者：无名 标签：
密宗
铁牛
上步
燕青
- 第21式退步跨虎1退步跨虎2退步跨虎3退步跨虎4第22式上步合字手1上步合字手2上步合字手3第23式刘海戏金蝉第24式左顶肘1左顶肘2左顶肘3左顶肘4左顶肘5第25式铁牛耕地1铁牛耕地2铁牛耕地3铁牛耕地4第26式抱桩1抱桩2抱桩3抱桩4第27式十字手1十字手2第28式单展翅1 ...
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体育教学口诀（排球部分）19天前
- 作者：我运动,我快乐 标签：
姿势
排球
移动
发球
上步
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二、排球
（一）场上基本姿势：
1、两脚开立同肩宽，一脚后来一脚前。两膝弯曲脚内扣，两臂弯曲胸腹前。
2、基本姿势有三种，传垫扣拦各不同。传垫扣拦微半蹲，低垫扑救要深蹲。
（二）起动：
１、原地起动：前后左右脚移动，根据需要灵活用。
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四十八式木兰剑谱34天前
- 作者：感恩 标签：
四十八
上步
木兰
- 预备势一 前点步持剑上指二 弓步持剑前指三 后举腿持剑穿指四 勾踢行步云剑五 弓步抱剑六 歇步持剑架剑指七 叉步持剑穿指八 叉步持剑挑指九 后举腿架剑十 插步下刺剑十一 迎面甩穗十二 望月平衡十三 虚步平斩十四 插步提剑十五 蹬脚行步穿剑十六 行步撩剑...
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杨式太极拳八十五式歌诀（二）35天前
- 作者：风往北吹 标签：
玉女
太极拳
上步
八十五
右转
- 杨式太极拳八十五式歌诀（二）
第二十四动：进步栽捶
右脚外撇腰右转，收回左脚复向前。左手线路同搂膝，右手平抹渐握拳。
腰渐左转随弓步，折腰击腹腰腿间。不可弓背仰俯头，百会尾闾一线穿。
松开两肩沉腰胯，劲路节节贯右拳...
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学习栾剑秋留传下的太极刀46天前
- 作者：北国风光 标签：
盘头
太极
藏刀
上步
套路
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我们太极协会第三辅导站的新学员，今天学完了二十八式杨氏太极刀的全部套路。
从本月的6日开始，站长小范根据每一个动作的难易程度，每天早上教我们学习一到三式不等，晚上大家复习巩固。
这套太极刀的套路是由已故的哈尔滨著名拳师栾剑秋老先生所留传。其动作连绵不断，舒展大方，势动神随，刚柔相济，具有杨氏太极拳...
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深圳城市客栈上步南路店49天前
- 作者：深旅假期酒店预订 标签：
客栈
上步
南路
深圳
客房
- 深圳城市客栈上步南路店是深圳市鼎昌实业有限公司投资兴建并管理的一家按“三星级”标准设计的宾馆。
英文名称:
City inn
酒店星级:
预订电话:
0755-82200134
酒店地址:
松岭路和南园路交汇处
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