“色氨酸”相关日志
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睡前吃什么东西有益184天前
- 作者：湖边漫步 标签：
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
睡前
亚麻
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁...
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睡前吃什么东西有益185天前
- 作者：神经内科教授-王庆松 标签：
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
睡前
亚麻
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁...
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适宜睡前饮用的饮品推荐187天前
- 作者：银色丝线 标签：
色氨酸
健康
牛奶
蜂蜜
睡前
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1.菊花茶：睡前茶饮品的首选，有柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 2.温牛奶：牛奶中包含L-色氨酸，能够像氨基酸一样发挥镇静的功效，钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。睡前的温奶会带给你一种回到幼年的温馨感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。3.蜂蜜水：民间有语：&...
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适合睡前吃的十种营养食物190天前
- 作者：我的好身体 标签：
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
亚麻
火鸡
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香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用...
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10种减肥食物 让你睡的香+不长肉194天前
- 作者：tala 标签：
减肥
人体
蜂蜜
色氨酸
亚麻
- 10种减肥食物 让你睡的香+不长肉
导语：给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！
1、香蕉
香蕉有能使肌肉放松的镁
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富...
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十种食物女性睡前吃益处多（组图）197天前
- 作者：秋玫的博客 标签：
蜂蜜
女性
色氨酸
菊花茶
睡前
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许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还...
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3和脂肪酸201天前
- 作者：laizl4 标签：
蜂蜜
食品
色氨酸
火鸡
菊花茶
- 想保证一天7-8个小时的充分睡眠的秘诀是什么呢?这里有十种食品，你可以往厨房挑一、两种好好试试,swarovski earrings，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能安静急躁的心绪，使你变得宁静舒适。由于这些食品富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。是不是已经开端打哈欠了呢?...
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消除引起失眠的因素202天前
- 作者：飞舞蝶 标签：
食疗
失眠
色氨酸
小米粥
睡眠
- 最近，营养学家通过研究发现，小米粥是治疗失眠的最佳食疗品。因为人类睡眠愿望的产生与困倦程度，与食物中蛋白质内色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌一种催人欲睡的“血清素”。
在众多食物中，小米不仅营养丰富，其中色氨酸...
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小米粥的营养203天前
- 作者：东北大米网上卖 标签：
小米
营养
色氨酸
食物
小米粥
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端午节刚刚过去，就又要投入到紧张的工作中了，假期往往总是这样的短暂。
今天的文章还是和米有关，给大家介绍一下小米粥吧。
小米熬粥有“代参汤”之美称，营养价值较高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。
营养学家还发现，喝小...
