“色氨酸”相关日志
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10种食物最适合女人睡前吃98天前
- 作者：合肥丹凤朝阳妇科医院 标签：
减肥
蜂蜜
色氨酸
睡前
现代
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很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？合肥丹凤朝阳专家总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮...
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简单食疗99天前
- 作者：WBOX 标签：
人体
食物
食疗
色氨酸
脂肪酸
- 红色食物食疗作用： 有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。 代表食物：苹果 在所有红...
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情绪低落之时131天前
- 作者：Tianna 标签：
减肥
蜂蜜
色氨酸
食品
菊花茶
- 给你10种减肥食品，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开端举动吧！ 1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安息药”，它除了含有丰盛的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的...
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十种食物让你睡眠好140天前
- 作者：漂亮女人的秘密 标签：
蜂蜜
菊花茶
睡眠
色氨酸
食物
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想保证一天7、8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适。 因为这些食物富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。是不是已经开始打哈欠了呢？
1、香蕉。香蕉...
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十种食物让你睡的香不长肉(转贴)143天前
- 作者：拙政群闲 标签：
色氨酸
减肥
蜂蜜
亚麻
现代
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日志原文：http://tfrs48.blog.sohu.com/117414433.html
1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶 菊花茶之所...
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睡前10种睡美人食物 帮你养出红润好气色(144天前
- 作者：成功的信仰 标签：
睡美人
食物
蜂蜜
燕麦片
色氨酸
- 很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来看看吧。
睡美人食物 亚麻籽
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晚餐喝点小米粥有助于安眠 144天前
- 作者：静风神经科 标签：
小米粥
睡眠
色氨酸
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经常失眠的人，如果长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且会产生依赖性。专家建议：有些食物具有“催眠”功效，经常在睡前食用可改善睡眠。静风神经科 >> 资料文章 ...
