“色氨酸”相关日志
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十种睡前食物让你变美人 79天前
- 作者：健康管理 标签：
睡美人
食物
色氨酸
蜂蜜
亚麻
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很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来看看吧。
睡美人食物 亚麻...
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做睡美人必选的3类食物80天前
- 作者：泉州女人网 标签：
女人网
食物
睡美人
褪黑素
色氨酸
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现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，泉州女人网(www.0595nr.com)的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内泉州女人网专家的点评和指导。 3类食物 帮你做个睡美人 1.色氨酸食物——降低兴奋度代表食物 小米粥 色氨酸...
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（转）——《如何减轻秋乏状态》81天前
- 作者：知足常乐 标签：
减肥
人体
节食
秋季
色氨酸
- 一进入秋季，人们开始有嗜睡、精神不振或四肢乏力的情况出现。的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉，人们称之为“秋乏”。实际上，秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调理与适应，秋乏会自然而然的消除，但为了不影响工作...
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最适合睡觉前吃的3种食物83天前
- 作者：醋家十口人——醋通 标签：
饮食
食物
褪黑素
色氨酸
食品
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经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一...
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10种睡前“安眠药”86天前
- 作者：美丽改变命运 标签：
减肥
蜂蜜
色氨酸
牛奶
菊花茶
- 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪...
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十种食物让你睡觉也不长肉 86天前
- 作者：美食小专家投资顾问 标签：
减肥
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
秘方
- 十种食物让你睡觉也不长肉
给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦!减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌...
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睡前10种食物让你变美人107天前
- 作者：时尚品味 标签：
睡美人
食物
色氨酸
蜂蜜
亚麻
- 很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来看看吧。
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睡眠与食物111天前
- 作者：巴楚地，同仁堂 标签：
减肥
蜂蜜
色氨酸
睡眠
现代
- 信不信由你
－－－帮助睡眠与健康
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
2、菊花...
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睡 前 十 种 食 物 让 你 变 美 人111天前
- 作者：紫气东来 标签：
睡美人
色氨酸
食物
蜂蜜
亚麻
- 很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来...
