“色氨酸”相关日志
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氨基酸——色氨酸4天前
- 作者：〓鼎鑫保健〓 标签：
色氨酸
氨基酸
肾上腺素
作用
- 色氨酸可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质――5–羟色胺，而5–羟色胺有中和肾上腺素与去甲肾上腺素的作用，并可改善睡眠的持续时间。当动物大脑中的5–羟色胺含量降低时，表现出异常的行为，出现神经错乱的幻觉以及失眠等。此外，5–羟色胺...
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治疗失眠的食补疗法 12天前
- 作者：我们 标签：
失眠
色氨酸
人体
田基黄
粳米
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人的困倦程度与食物中色氨酸的含量有关.色氨酸能促使脑神经细胞分泌一种血清素——五羟色氨.这种物质是困倦冲动的传递介质,能使脑神经活动暂时受到抑制,从而产生困倦思睡的感觉,而且这种物质的分泌量越多,困倦感就越强,由此可见,食物对...
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适宜睡前吃的食物15天前
- 作者：有时消消遣 标签：
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
睡前
亚麻
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通常认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法已众人皆知，因牛奶中含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。
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十种营养食物睡前吃最好15天前
- 作者：健康为天 标签：
色氨酸
蜂蜜
睡前
亚麻
现代
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松...
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有些食物适宜睡前吃18天前
- 作者：水摇竹影 标签：
蜂蜜
色氨酸
睡前
菊花茶
亚麻
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有些食物适宜睡前吃
来源：北京青年报
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的...
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有些食物适宜睡前吃19天前
- 作者：归来望思 标签：
蜂蜜
色氨酸
菊花茶
睡前
亚麻
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为...
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