“屈伸”相关日志
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乌头汤50天前
- 作者：中医爱好者家园 标签：
乌头
湛江
风湿
屈伸
黄芪
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头汤方见于《金匮要略》“中风历节病脉证并治”篇。原文：“病历节不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。”原方组成：麻黄、芍药、黄芪 各三两、甘草三两（炙）、川乌五枚、蜂蜜二升。原法以蜜先煎乌头取汁，各...
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成大事必懂的心机术 67天前
- 作者：刘是成 标签：
心机
成大
做事
创新
屈伸
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==《成大事必懂的心机术》内容简介：“心机”对一个人来说，有了并非就是坏事，没有才叫可悲。因为这是一个竞争的时代，也是一个成大事的时代，优胜劣汰，适者生存。如果你一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，那么你只不过徒有满腹经纶而无所用；如果你一味老实耿直，不懂应变之道，那么你也只能...
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颈椎保健操71天前
- 作者：钟大鸣 标签：
动作
停留
屈伸
做操
分开
- 常上网的朋友，有时间时多做做下面的颈椎保健操，对身体很有好处的。
一式前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻，然后缓慢向前胸部位低头，同时...
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指禅保健的方法88天前
- 作者：石榴裙上门按摩网 标签：
部位
治疗
屈伸
作用
罗纹
- 指禅推法 是手指保健按摩的一种简单实用的方法
(1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
(2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间...
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男人抗衰老的运动3妙方112天前
- 作者：格林屋营养专家 标签：
font
地板
运动
style
屈伸
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35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸...
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中风偏瘫患者科学的肢体功能训练方法 115天前
- 作者：健康最好 标签：
中风
运动
肩关节
肘关节
屈伸
- 科学的肢体锻炼是中风患者和中风患者家属关心的问题。如何加快中风后遗症恢复呢？ 1，手指关节去神运动：患侧肘关节屈曲90度，护理人员一手固定于患腕关节，另一手扶握与患侧手指，进行充分的被动掌指关节屈伸训练，同时还要进行近段、远端指间关节的屈伸运动。 2，腕关节的屈伸运动及侧扁运动：患侧肘关节屈伸90度...
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晨练床上健身操124天前
- 作者：517体育健身网博客 标签：
床上
两腿
健身操
屈伸
下肢
- 日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”，利用居室中的“一亩三寸地”，进行简易的健身活动，效果也不错哦！
一、转头屈脚踝
人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血...
