“器械”相关日志
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一年不如一年91天前
- 作者：啤酒&花花 标签：
健身
器械
训练
不如
差了
- 身体差了。
今天连走带跑了20分钟，变速跑，选的程式也不剧烈，自觉是很轻量的运动，可迈下跑步机后看东西竟是有重影的。
头不晕，但看东西很模糊，而且过了十多分钟都没恢复过来。
不知是否与今天喝了太多茶有关？
低血糖？还是颈椎病？
赶快吃了一根香蕉和半块椰丝饼，好象缓了一些。
吃...
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喂，你到底会不会举哑铃！！！！！92天前
- 作者：摩登绅士网 标签：
哑铃
锻炼
健身
肌肉
器械
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误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体
科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问...
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学新操了95天前
- 作者：在梦幻城堡中的日子 标签：
装饰
器械
宝贝
中班
队形
- 终于，正式开学了！ 在忙碌了几天把大体环境装饰一番之后，我们又要带领宝贝们学习新操啦！ 每次一想到刚刚上中班的孩子要学着走队形、动作基本到位的做变化丰富的操，心里就异常的发愁！今天，刚刚才做了两天操的孩子们被园长看到了，结果不难想象“这种状况无...
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手术室实习总结102天前
- 作者：狄迪 标签：
护士
手术室
总结
器械
工作
- 原本以为自己不会喜欢手术室的工作，可实际接触下来，便全权否认了当初的观点。
进入手术室的第一天，老师便对手术室的环境与器械向我们做了详细的介绍，让我认识到了解环境和认识器械的重要意义——这并不是简单的参观了解，更重要的是让我...
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深蹲145公斤 波波深蹲190公斤 104天前
- 作者：刘栋工作室 标签：
器械
锻炼
- 下午三点多先游泳了一小时，然后伸拉，器械深蹲，伸拉，器械练腿，最后有氧步行和慢跑10分钟，桑拿洗澡结束，又在健身房晃了5个来小时。深蹲训练今天非常爽，冲重量，经过近五个月的锻炼，体能和力量都有不小的提高，今天带保护深蹲145公斤，是我和魏总开始锻炼以来的最大重量，波波今天很...
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运动减肥的必修课104天前
- 作者：往事随缘 标签：
运动减肥
运动
减肥
慢跑
器械
- 面对夏的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁。于是，减肥就要开始了。如果你想要运动减肥，这里给你一些忠告和建议，希望对你有所帮助。 一、每次运动前都要做准备活动吗？ 运动前进行准备活动是必须的。同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间...
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最近有点烦109天前
- 作者：飞花轻似梦 标签：
瑜伽
教练
健身房
练习
器械
- 一直都没有上班，一直是自己在家呆着玩。每天起床自己练一会瑜伽，定期邻居家的女人也会来让我教教他们，然后吃饭，看书，逛街，打牌什么的，感觉挺悠闲自在。
前些天接到朋友电话，说他所在的健身房没有瑜伽教练，让我去带课，我有点不想去...
