“疲劳”相关日志
-
-
转载 15天前
- 作者：平淡生活 标签：
疾病
症状
疲劳
- 疲劳过度也是病
在生活中,你有过这样的感觉吗?浑身无力、容易疲劳、头脑不清爽、手脚发凉……如果你经常有这样的感觉,你就要当心 “慢性疲劳综合征”了。这是现代医...
-
-
-
-
晚上11点是肝排毒时间。。。17天前
- 作者：sayagin 标签：
睡眠
人体
疾病
排毒
疲劳
- "晚上11点是肝排毒时间，需要在睡觉中进行。" 那如果长时间做夜猫，肝排毒时间还不睡，对身体有什么害处呢？ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严...
-
-
考研疲劳期心理攻略 17天前
- 作者：独上高楼 标签：
考研
复习
疲劳
学习
考试
- 当你经历了长达半年甚至更长时间的考研复习之后，如果出现复习效率低、情绪低落、缺乏自信等情况，就意味着你已进入“复习疲劳期”。 什么是“复习疲劳期&rdquo...
-
-
考研疲劳期心理攻略 17天前
- 作者：独上高楼 标签：
考研
复习
疲劳
学习
考试
- 当你经历了长达半年甚至更长时间的考研复习之后，如果出现复习效率低、情绪低落、缺乏自信等情况，就意味着你已进入“复习疲劳期”。 什么是“复习疲劳期&rdquo...
-
-
-
6种碱性食品可以帮你抗疲劳17天前
- 作者：坏蛋 标签：
疲劳
碱性食品
食物
饮食
葵花子
-
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的&...
-
-
调整细节 摆脱过劳死侵扰17天前
- 作者：调调 标签：
体检
现代
糖尿病
过劳死
疲劳
-
1、坚持体育锻炼：现代工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不运动。运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。
2、保持心情舒畅：烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳...
-
-
消除疲劳的妙方18天前
- 作者：玛雅 标签：
玛雅疤可迪
用力
疲劳
妙方
- 快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动
，进而达到消除疲劳的目的。
旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法
如下：
1. 颈部伸展坐姿，双手抱头，...
